The Influence of Complexes of Machine and Free Weights Exercises on the Level of Power Training of Athletes in Strike Fighting in Horting
DOI:
https://doi.org/10.29038/2220-7481-2023-03-63-69Ключові слова:
хортинг, спортсмени, тренажерні вправи, вправи з вільними вагами, рівень підготовленості зі страйк-бою, кортизолАнотація
Мета статті – вивчити особливості впливу силових тренувальних навантажень, у тому числі вправ із тренажерами та вільними вагами, на розвиток максимальної м’язової сили спортсменів і на рівень їх підготовки в бойовому хортингу. Методи. Обстежено 40 спортсменів віком 20±1,2 року, які займаються хортингом. Навчання відбувалося на етапі спеці- алізованої базової підготовки й тривало три місяці. Усі учасники були поділені на дві групи по 20 спортсменів у кожній. Перша група використовувала вправи на тренажері, а друга – вправи з вільною вагою (штанга, гантелі). Ефективність запропонованих вправ у зазначених режимах м’язової діяльності оцінювали за показниками максимального розвитку сили й рівнем підготовленості в бойовому хортингу. За допомогою біохімічного аналізу концентрації кортизолу оцінювали їхні адаптаційно-компенсаторні реакції на фізичний подразник. Результати. Результати дослідження засвідчили, що застосування тренажерних вправ в умовах анаеробно- гліколітичного режиму енергозабезпечення сприяло зростанню середньогрупових показників максимального розвитку сили на 44,8 % (р<0,05) у спортсменів 1-ї групи. Ці ж показники зросли на 45,1 % (p<0,05) у спортсменів 2-ї групи, які використовували вправи з власною вагою на фоні анаеробно-алактатного режиму енергозабезпечення. Результати спеціальної ударної підготовки з хортингу засвідчили, що найбільш виражене збільшення кількості ударів ногами максимальної сили за 15 с – на 30,4 % (р<0,05) у спортсменів 2-ї групи (за результатами трьох контрольних вправ). Спортсмени 1-ї групи також показали позитивну динаміку, але майже в 4,5 раза меншу прогресію. У спортсменів другої групи на початку дослідження спостерігали зниження концентрації кортизолу на 18,8 % (р<0,05), а в спортсменів 1-ї цей показник збільшився на 10,3 %, у порівнянні зі станом спокою. Результати, отримані в кінці дослідження, засвідчили, що цей гормон не змінював своїх параметрів у відповідь на фізичний подразник. Висновок. Застосування вправ із вільними вагами сприяло позитивним змінам контрольних показників ударної підготовки в хортингу, незважаючи на майже однаковий приріст максимально-силових параметрів у спортсменів обох груп. Незважаючи на прояви компенсаторних реакцій у відповідь на силові навантаження в умовах анаеробно-алактатного режиму енергозабезпечення на початку дослідження, наприкінці дослідження спостерігали процес тривалої адаптації.
Посилання
Becker, L., Semmlinger, L., & Rohleder, N. (2021). Resistance training as an acute stressor in healthy young men: associations with heart rate variability, alpha-amylase, and cortisol levels. Stress, 24(3), 318–330. https://doi.org/10.1080/10253890.2020.1799193 (in English).
Benavente, C., León, J., Feriche, B., Schoenfeld, B., Bonitch-Góngora, J., Almeida, F., Pérez-Regalado, S., Padial, P. (2021). Hormonal and Inflammatory Responses to Hypertrophy-Oriented Resistance Training at Acute Moderate Altitude. Int J Environ Res Public Health, 18(8), 4233. https://doi.org/10.3390/ijerph180 84233 (in English).
Chernozub, A., Korobeynikov, G., Mytskan, B., Korobeinikova, L., Cynarski, W. J. (2018). Modelling Mixed Martial Arts Power Training Needs Depending on the Predominance of the Strike or Wrestling Fighting Style. Ido movement for culture. Journal of Martial Arts Anthropology, 18(3), 28–36. https://doi.org/10.14589/ ido.18.3.5 (in English).
Crewther, B., Obmiński, Z., & Cook, C. (2018). Serum cortisol as a moderator of the relationship between serum testosterone and Olympic weightlifting performance in real and simulated competitions. Biol Sport, 35(3), 215–221 (in English).
Futorniy, S., Osadchaya, O., Shmatova, E., Maslova, E. (2016). Informational significance of calculated hematological indices in prediction of overtraining development in professional athletes. Sports Medicine and Physical Rehabilitation, 2, 13–19. https://doi.org/10.32652/spmed.2016.2.13-19 (in English).
James, L., Beckman, E., Kelly, V., Haff, G. (2016) The Neuromuscular Qualities of Higher- and Lower-Level Mixed-Martial-Arts Competitors. International Journal of Sports Physiology and Performance, 12(5), 612– 620; https://doi.org/10.1123/ijspp.2016-0373 (in English).
Kılıc, Y., Cetin, H., Sumlu, E., Pektas, M., Koca, H., Akar, F. (2019). Effects of boxing matches on metabolic, hormonal, and inflammatory parameters in male elite boxers. Medicina, 55(6), 288. https://doi.org/10.3390/ medicina55060288 (in English).
Kirk, C., Langan-Evans, C., Clark, D., Morton, J. (2021) Quantification of training load distribution in mixed martial arts athletes: A lack of periodisation and load management. PLoS One. 16(5):e0251266. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0251266 (in English).
Korobeynikov, G., Korobeinikova, L., Mytskan, B., Chernozub, A., Cynarski, WJ. (2017) Information processing and emotional response in elite athletes. Ido movement for culture. Journal of Martial Arts Anthropology, 17(2), 41–50. https://doi.org/10.14589/ido.17.2.5 (in English).
Manolachi, V. (2020). Theoretical Aspects on Studying Energy Potential, Neuroregulatory Factors and Particularities of Muscle Tissue Structure in Forming the Fighters Force Qualities. Revista Romaneasca pentru Educatie Multidimensionala, 12(1), 311–319. https://doi.org/10.18662/rrem/215 (in English).
Marques, L., Franchini, E., Drago, G., Aoki, M., Moreira, A. (2017). Physiological and performance changes in national and international judo athletes during block periodization training. Biology of Sport, 34(4), 371–378. https://doi.org/10.5114/biolsport.2017.69825 (in English).
Matthews, J., & Nicholas, C. (2017). Extreme Rapid Weight Loss and Rapid Weight Gain Observed in UK Mixed Martial Arts Athletes Preparing for Competition. Int Journal Sport Nutr Exerc Metab, 27(2), 122–129. https://doi.org/10.1123/ijsnem.2016-0174 (in English).
Nasledov, A. (2013). IBM SPSS statistics 20 and AMOS: professional statistical data analysis. Piter; St. Petersburg, 2013 (in English).
Papassotiriou, I., & Nifli, A. (2018). Assessing performance in pre-season wrestling athletes using biomarkers. Biochemia Medica, 28(2), 020706. https://doi.org/10.11613/BM.2018.020706 (in English).
Pullinger, S., Robertson, C., Oakley, A., Hobbs, R., Hughes, M. (2019). Effects of an active warm-up on variation in bench press and back squat (upper and lower body measures). Chronobiol Int., 36(3), 392–406 (in English).
Philippou, A., Maridaki, M., Tenta, R., Koutsilieris, M. (2017). Hormonal responses following eccentric exercise in humans. Hormones, 16(4), 405–413. https://doi.org/10.14310/horm.2002.1761 (in English).
Shaner, A., Vingren, J., Hatfield, D., Budnar, R., Duplanty, A., Hill, D. (2014). The acute hormonal response to free weight and machine weight resistance exercise. Journal of Strength and Conditioning Research, 28(4), 1032–1040. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000000317 (in English).
Schoenfeld, B., Pope, Z., Benik, F., Hester, G., Sellers, J. (2016). Longer Interset Rest Periods Enhance Muscle Strength and Hypertrophy in Resistance-Trained Men. Journal of Strength and Conditioning Research, 30(7), 1805–1812. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000001272 (in English).
Slimani, M., Davis, P., Franchini, E., Moalla, W. (2017). Rating of Perceived Exertion for Quantification of Training and Combat Loads During Combat Sport-Specific Activities: A Short Review. Journal of Strength and Conditioning Research, 31(10), 2889–2902. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000002047 (in English).
WHO (2000) World Health Organization. WHO Regional Office for Europe; Copenhagen: 2000. Air quality guidelines for Europe, 2nd edition (in English).
Завантаження
Опубліковано
Номер
Розділ
Ліцензія
Ця робота ліцензується відповідно до ліцензії Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
1.jpg)
