Фізична підготовленість дітей 10–15 років, які займаються Кіокушин-карате

Анотація

Актуальність дослідження зумовлена відсутністю даних про зміст та побудову тренувального процесу в Кіокушин-карате й впливу на фізичну підготовленість дітей 10–15 років. Мета - визначити вплив Кіокушин-карате на фізичну підготовленість дітей віком 10–15 років. Методи - аналіз й узагальнення науково-методичної літератури; узагальнення передового практичного досвіду підготовки дітей-каратистів; педагогічні спостереження за тренувальною діяльністю та педагогічний експеримент; контрольні тести; методи математичної статистики. Нами встановлено, що заняття Кіокушин-карате має значний вплив на розвиток усіх фізичних якостей дітей 10–15 років. Підготовка юних каратистів у макроциклі включає розвиток та вдосконалення всіх сторін загальної й спеціальної підготовленості та відповідає всім принципам спортивного тренування. Отриманні дані показують, що діти, які займаються Кіокушин-карате, володіють високою швидкістю рухів для нанесення потужних ударів руками й ногами. Усе це досягається спеціальною підготовкою, яка включає велику кількість різноманітних вправ із застосуванням різних предметів: метболи, резинові петлі, гирі, скакалки, лапи, пади та ін. Висновки. Визначено, що рівень фізичної підготовленості дітей 10–15 років, які займаються
Кіокушин-карате, протягом року вірогідно зростає, особливо за показниками сили (p<0,01), витривалості (p<0,01), спритності (p<0,01) та швидкості (p<0,01), що зумовлено відповідним тренувальним обсягом занять із комплексним виконанням завдань; установлено вірогідний приріст швидкості ударів правою рукою в дітей 11-13 років (p<0,05), лівою рукою - у дітей 14-15 років (p<0,05), правою ногою -у всіх вікових груп  (p<0,01) і лівою ногою - у дітей 11-13 років (p<0,01) та 14-15 років (p<0,05), що свідчить про високий рівень спеціальної підготовленості дітей 10–15 років, які займаються Кіокушин-карате.