Фізична підготовленість студенток вищих навчальних закладів

Authors

  • Наталія Яківна Захожа Східноєвропейський національний університет імені Лесі Українки
  • Володимир Васильович Захожий Східноєвропейський національний університет імені Лесі Українки
  • Олександр Олександрович Малімон Східноєвропейський національний університет імені Лесі Українки
  • Олена Анатоліївна Іщук Східноєвропейський національний університет імені Лесі Українки
  • Андрій Павлович Гаврилюк Східноєвропейський національний університет імені Лесі Українки

Keywords:

фізична підготовленість, фізичне виховання, фізичні якості, вправи, студентки

Abstract

Для підтримання оптимальних фізичних і психічних якостей студентів необхідна постійна рухова активність, що, насамперед, впливає на обмінні процеси в організмі. Фізичне виховання сприяє збереженню здоров’я, підвищує стійкість організму до несприятливих факторів навколишнього середовища, збільшує резервні сили організму, що дає змогу легше виконувати значні фізичні та психічні навантаження. Усе це в підсумку сприяє хорошому фізичному стану, продовженню життя. Підвищення вимог до рівня фізичної підготовленості студентів змушує педагогів до пошуку шляхів удосконалення навчального процесу з фізичного виховання. Досліджено рівень розвитку основних фізичних якостей студенток, визначено зміст фізичного виховання з використанням різноманітних фізичних вправ для покращення їхньої фізичної підготовленості, рекомендовано самостійні заняття, які ефек-тивно вдосконалюють швидкісні здібності, силову підготовку, гнучкість, загальну витривалість, координаційну здібність.

Author Biographies

  • Наталія Яківна Захожа, Східноєвропейський національний університет імені Лесі Українки
    кандидат наук із фізичного виховання і спорту, доцент кафедри здоров'я і фізичної культури
  • Володимир Васильович Захожий, Східноєвропейський національний університет імені Лесі Українки
    кандидат педагогічних наук, доцент кафедри спортивно-масової та туристичної роботи
  • Олександр Олександрович Малімон, Східноєвропейський національний університет імені Лесі Українки
    кандидат наук із фізичного виховання і спорту, доцент кафедри здоров'я і фізичної культури
  • Олена Анатоліївна Іщук, Східноєвропейський національний університет імені Лесі Українки
    асистент кафедри здоров'я і фізичної культури
  • Андрій Павлович Гаврилюк, Східноєвропейський національний університет імені Лесі Українки
    кандидат педагогічних наук, доцент

References

Гусева Н. Л. Оптимизация двигательной активности студентов с использованием различных форм физкультурно-спортивной деятельности / Н. Л. Гусева // Теория и практика физической культуры. – 2007. – № 7. – С. 7–8.

Заплішний І. І. Шляхи оптимізації формування у студентів здорового способу життя засобами фізичного виховання / І. І. Заплішний, Ф. С. Сипченко, М. П. Бойко // Вісник Чернігівського державного педагогічного університету імені Т. Г. Шевченка. – Вип. 44. – Серія : Педагогічні науки, фізичне виховання та спорт : зб. наук. пр. – Чернігів : ЧДПУ, 2007. – С.180–183.

Земська Н. Характеристика рухової активності студентської молоді / Надія Земська // Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві : зб. наук. пр. Волин. нац. ун-ту ім. Лесі Українки. – Луцьк : ВНУ ім. Лесі Українки, 2012. – № 3 (19). – С. 211–215.

Краснобаєва Т. Принципи й структура навчально-виховного процесу з фізичного виховання за спеціалізаціями на неспеціальних факультетах / Т. Краснобаєва, М. Галайдюк // Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві : зб. наук. пр. – Луцьк : Волин. обл. друк., 2005. – Т. 1. – С. 259–262.

Череповська О. Самостійні заняття як один із засобів покращення рівня фізичної підготовленості студенток / О. Череповська, Д. Череповський, Т. Палагнюк // Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві : зб. наук. пр. Волин. нац. ун-ту ім. Лесі Українки. – Луцьк : ВНУ ім. Лесі Українки, 2012. – № 3 (19). – С. 258–260.

Шкребтій Ю. М. Перспективи удосконалення діючої в Україні системи фізичної культури і спорту / Ю. М. Шкребтій // Реалізація здорового способу життя: сучасні підходи. – Дрогобич : Коло, 2007. – С. 551–557.

Published

2016-06-01

Issue

Section

Physical culture, physical education of different age group population

How to Cite

Фізична підготовленість студенток вищих навчальних закладів. (2016). Physical Education, Sport and Health Culture in Modern Society, 1(29), 47-50. https://sport.vnu.edu.ua/index.php/sport/article/view/230