Механізми оцінки безпечності режимів навантаження в бодібілдингу адаптаційним можливостям організму підлітків на етапі початкової підготовки
DOI:
https://doi.org/10.29038/2220-7481-2024-02-52-60Ключові слова:
біохімічні маркери крові, підлітки, силові навантаження, режими енергозабезпечення, адаптаційно-компенсаторні реакції, бодібілдингАнотація
Актуальність. Сучасні вимоги в бодібілдингу навіть на етапі початкової підготовки вимагають від дослідників пошуку найбільш інформативних маркерів оцінки адекватності силових навантажень адаптаційним резервам організму підлітків для розробки безпечних та водночас ефективних моделей тренувальних занять. Мета дослідження – визначити оптимальний спектр біохімічних маркерів крові для оцінки адаптаційно- компенсаторних реакцій організму підлітків на стресовий подразник в умовах використання різних за інтенсивністю режимів навантажень на етапі початкової підготовки в бодібілдингу. Методи. Обстежено 60 підлітків віком 15–16 років, які протягом року займаються бодібілдингом і не мають протипоказів до подібних занять. Ураховуючи мету роботи, учасників розділили на три групи. Представники першої в процесі тренування використовували режим силових навантажень високої інтенсивності (Ra=0,72). Учасники другої групи – режим силових навантажень середньої інтенсивності (Ra=0,67), третьої – режим навантажень низької інтенсивності (Ra=0,58). Для оцінки адаптаційно-компенсаторних реакцій організму підлітків на навантаження в умовах заданих режимів у процесі занять бодібілдингом використовували показники біохімічного контролю активності ферментів креатинфосфокінази, лакатдегідрогенази та концентрації кортизолу в сироватці крові. Результати. Отримані результати свідчать, що у відповідь на силові навантаження в умовах застосування режиму високої інтенсивності (Ra=0,72) в підлітків збільшується активність ферменту креатинфосфокінази на 46,0 % та концентрація кортизолу – на 50,5 % у сироватці крові в порівнянні зі станом спокою. Установлено, що у відповідь на навантажень середньої інтенсивності (Ra=0,67) в учасників підвищуються всі контрольовані біохімічні показники в сироватці крові в межах 19,3–22,1 % у зіставленні з вихідними даними. Виявлені біохімічні результати в умовах використання представниками 3-ї групи в процесі тренувального заняття режиму навантажень низької інтенсивності (Ra=0,58) демонструють підвищення креатинфосфокінази на 3,8 %, лактатдегідрогенази – на 14,4 % і зниження концентрації кортизолу в сироватці крові на 20,4 % у відповідь на подразник. Висновки. Виявлена різноманітність характеру змін досліджуваних нами показників біохімічного контролю крові чітко демонструє адаптаційно-компенсаторні реакції організму підлітків в умовах різних за інтенсивністю та енергозабезпеченням м’язової діяльності режимів силових навантажень у бодібілдингу на етапі початкової підготовки. Отримані результати дають підставу обґрунтовано змоделювати оптимальний, залежно від умов тренувальної діяльності та адаптаційних резервів організму, комплекс інформативних біохімічних маркерів крові.
Посилання
Bäcker, H., Richards, J., Kienzle, A., Cunningham, J., & Braun K. (2023). Exertional Rhabdomyolysis in Athletes: Systematic Review and Current Perspectives. Clinical Journal of Sport Medical, 33(2), 187–194. https://doi.org/10.1097/JSM.0000000000001082 (in English).
Baranauskiene, N., Wang, J., Eimantas, N., Solianik, R., & Brazaitis, M. (2023). Age-related differences in the neuromuscular performance of fatigue-provoking exercise under severe whole-body hyperthermia conditions. Medicine & Science in Sports, 33, 9, 1621–1637. https://doi.org/10.1111/sms.14403 (in English).
Boukhris, O., Trabelsi, K., Ammar, A., Hsouna, H., Abdessalem, R., Altmann, … Chtourou, H. (2023). Performance, muscle damage, and inflammatory responses to repeated high-intensity exercise following a 40-min nap. Research in Sports Medicine, 31, 4, 398–415. https://doi.org/10.1080/15438627.2021.1988951 (in English).
Chen, T., Wu, S., Chen, H., Tseng, W., Tseng, K., Kang, H., & Nosaka, K. (2023). Effects of Unilateral Eccentric versus Concentric Training of Nonimmobilized Arm during Immobilization. Medicine & Science in Sports & Exercise, 55(7), 1195–1207. https://doi.org/10.1249/MSS.0000000000003140 (in English).
Chernozub, A., Titova, H., Dubachinskiy, O., Bodnar, A., Abramov, K., Minenko, A., & Chaban, I. (2018). Integral method of quantitative estimation of load capacity in power fitness depending on the conditions of muscular activity and level of training. Journal of Physical Education and Sport, 18(1), 217–221. https://doi.org/10.7752/jpes.2018.01028 (in English).
Chernozub, A., Potop, V, Korobeynikov, G, Timnea, O., Dubachinskiy, O, Ikkert, … Korobeynikova, L. (2020). Creatinine is a biochemical marker for assessing how untrained people adapt to fitness training loads. PeerJ, 5, e9137. https://doi.org/10.7717/peerj.9137 (in English).
Chernozub, A, Manolachi, V, Tsos, A, Potop, V, Korobeynikov, G, Manolachi, … Mihaila, I. (2023). Adaptive changes in bodybuilders in conditions of different energy supply modes and intensity of training load regimes using machine and free weight exercises. PeerJ, 11, e14878. https://doi.org/10.7717/peerj.14878 (in English).
Chernozub, A., Hlukhov, I., Drobot, K., Synytsia, A., Rymyk, R., Pyatnychuk, H., … Potop, V. (2024) Correlation between load volume and indicators of adaptive body changes in untrained young men participating in fitness. Journal of Physical Education and Sport, 24, 321–328. https://doi.org/0.7752/jpes. 2024.02038 (in English).
Curty, V., Zovico, P., Salgueiro, R., Caldas, L., Leite, R., Sousa, N., ... Barauna, V. (2023). Blood Flow Restriction Attenuates Muscle Damage in Resistance Exercise Performed Until Concentric Muscle Failure. International Journal of Exercise Science, 16(2), 469–481 (in English).
Haller, N., Behringer, M., Reichel, T., Wahl, P., Simon, P., Krüger, K., … Stöggl, T. (2023). Blood-Based Biomarkers for Managing Workload in Athletes: Considerations and Recommendations for Evidence-Based Use of Established Biomarkers. Sports Med, 53(7), 1315–1333. https://doi.org/10.1007/s40279-023-01836-x (in English).
Leite, C., Zovico, P., Rica, R., Barros, B., Machado, A., Evangelista, A., … Bocalini, D. (2023). Exercise- Induced Muscle Damage after a High-Intensity Interval Exercise Session: Systematic Review. International J Environ Res Public Health, 20(22), 7082. https://doi.org/10.3390/ijerph20227082 (in English).
Moyers, S., & Hagger, M. (2023). Physical activity and cortisol regulation: A meta-analysis. Biological Psychology, 179, 108548. https://doi.org/10.1016/j.biopsycho.2023.108548 (in English).
Potop, V., Manolachi, V., Chernozub, A., Kozin, V., Syvokhop, E., Spivak, A., … Jie, Z. (2023). Changes in circumference sizes of bodybuilders using machine and free weight exercises in combination with different load regimes. Health, sport, rehabilitation, 9(2), 74–85. https://doi.org/10.34142/HSR.2023.09.02.06 (in English).
Schoenfeld, B., Androulakis-Korakakis, P., Piñero, A., Burke, R., Coleman, M., Mohan, A., … Helms E. (2023). Alterations in Measures of Body Composition, Neuromuscular Performance, Hormonal Levels, Physiological Adaptations, and Psychometric Outcomes during Preparation for Physique Competition: A Systematic Review of Case Studies. Journal Functional Morphology and Kinesiology, 8(2), 59. https://doi.org/ 10.3390/jfmk8020059 (in English).
Schuth, G., Szigeti, G., Dobreff, G., Pasic, A., Gabbett, T., Szilas, A., & Pavlik, G. (2023). Individual-Specific Relationship Between External Training and Match Load and Creatine-Kinase Response in Youth National Team Soccer Players. Sports Health, 15(5), 700–709. https://doi.org/10.1177/19417381221128822 (in English).
Schwiete, C., Roth, C., Skutschik, C., Möck, S., Rettenmaier, L., Happ, K., … Behringer, M. (2023). Effects of muscle fatigue on exercise-induced hamstring muscle damage: a three-armed randomized controlled trial. Eur J Appl Physiol, 123(11), 2545–2561. https://doi.org/10.1007/s00421-023-05234-z (in English).
Vechin, F., Vingren, J., Telles, G., Conceicao, M., Libardi, C., Lixandrao, M., … Ugrinowitsch, C. (2023). Acute changes in serum and skeletal muscle steroids in resistance-trained men. Front Endocrinol (Lausanne), 14, 1081056. https://doi.org/ 10.3389/fendo.2023.1081056 (in English).
Yeom, D., Hwang, D., Lee, W., Cho, J., & Koo, J. (2023). Effects of Low-Load, High-Repetition Resistance Training on Maximum Muscle Strength and Muscle Damage in Elite Weightlifters: A Preliminary Study. International Journal of Exercise Science. 24, 23, 17079. https://doi.org/ 10.3390/ijms242317079 (in English).
Завантаження
Опубліковано
Номер
Розділ
Ліцензія
Ця робота ліцензується відповідно до ліцензії Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
1.jpg)
