Особливості регуляції ритму серця підлітків бодібілдерів-початківців в умовах різних режимів навантаження
DOI:
https://doi.org/10.29038/2220-7481-2026-01-56-64Ключові слова:
бодібілдинг, підлітки, початкова підготовка, режими навантажень, варіабельність серцевого ритму, адаптація, резистентність, функціональні резерви, адаптаційно-компенсаторні реакціїАнотація
Актуальність. Складність практичної реалізації проблеми удосконалення системи підготовки в бодібілдингу на різних етапах, полягає в використанні достатньо різноманітних та не завжди обґрунтованих шляхів корекції навантажень та методів діагностики рівня резистентності систем організму спортсменів різних вікових груп. Мета. Дослідити особливості адаптаційно-компенсаторних реакцій бодібілдерів-початківців підліткового віку з різним типом регуляції ритму серця в умовах використання різних за інтенсивністю та обсягом моделей режимів силового навантаження. Методи. Обстежено 48 бодібілдерів-початківців віком 15-16 років. Сформовано дві групи за типом регуляції ритму серця: норматоніки, симпатотоніки. Для оцінки адаптаційно-компенсаторних реакцій на тестові випробування в умовах використання трьох режимів силового навантаження використовували метод варіабельності серцевого ритму. Результати. Виявлено, що у відповідь на подібний стресовий подразник, після використання режиму навантажень «А», фіксуємо послаблення центрального контуру регуляції синусового ритму, як серед спортсменів першої (VLF -3,3%) так і другої групи (VLF -3,9%). Одночасно, у представників першої групи після фіксуємо зниження вегетативного балансу (LF/HF-5,9%), а у спортсменів другої групи, навпаки – спостерігаємо підвищення рівня напруження систем регуляції ритму серця (LF/HF +5,9%). Встановлено, після використання режиму навантажень «В» серед обох груп учасників достовірних змін потужності показника низькочастотного спектру кардіоінтервалів (LF) у відповідь на запропонований стресовий подразник, не відбулось. При цьому, також не відбулось змін рівня активності парасимпатичного тонусу (HF) після завершення даного тестового випробування у бодібілдерів-початківців першої групи. Однак, у обстежених спортсменів другої групи у відповідь на дане тестове навантаження, фіксували підвищення потужності показника HF на 8,0% порівняно з результатами виявленими на початку досліджень. Висновки. Виявлено, що у спортсменів-підлітків з різним типом регуляції ритму серця (норматоні- ки та симпатотоніки), які мають певний (3±0,3 років) досвід занять бодібілдингом, лише за умов використання під час тестового випробування навантажень середньої інтенсивності та обсягу (режим «Б»), відбувається зміщення вегетативного балансу з бік парасимпатичної активності на тлі послаблення центрального контуру регуляції синусового ритму та зниження симпатичного тонусу.
Посилання
Barbosa, P., Camargo, J., Oliveira, J., Barbosa, C., Silva, A., Dos-Santos, J., Verlengia, R., Barreira, J., Braz, T., Lopes, C. (2024). Resistance Exercise Sessions Comprising Multijoint vs. Single-Joint Exercises Result in Similar Metabolic and Hormonal Responses, But Distinct Levels of Muscle Damage in Trained Men. Journal of Strength and Conditioning Research. 38(5). 842-847. https://doi.org/10.1519/JSC.0000000000004698
Baxter, B., Baross, A., Ryan, D., Kay, A. (2024). Effects of detraining on neuromuscular function and structural adaptations following once- or twice-weekly eccentric resistance training in older adults. Aging Clinical and Experimental Research. 36(1). 177. https://doi.org/10.1007/s40520-024-02828-1
Carvalho, L., Junior, RM., Barreira, J., Schoenfeld, BJ., Orazem, J., Barroso, R. (2022). Muscle hypertrophy and strength gains after resistance training with different volume-matched load: a systematic review and meta- analysis. Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism. 47(4). 357–368. https://doi.org/10.1139/apnm-2021- 0515
Chernozub, A., Titova, A., Dubachinskiy, O., Bodnar, A., Abramov, K., Minenko, A. (2018). Integral method of quantitative estimation of load capacity in power fitness depending on the conditions of muscular activity and level of training. Journal of Physical Education and Sport. 18(1). 217–221. https://doi.org/10.7752/jpes.2018.01028
Chernozub, A., Potop, V., Korobeynikov, G., Timnea, OC., Dubachinskiy, O., Ikkert, O., Briskin, Y., Boretsky, Y., Korobeynikova, L. (2020). Creatinine is a biochemical marker for assessing how untrained people adapt to fitness training load. PeerJ. 8:e9137. https://doi.org/10.7717/peerj.9137
Chernozub, A., Manolachi, V., Tsos, A., Potop, V., Korobeynikov, G., Manolachi, V., Sherstiuk, L., Zhao, J., Mihaila, I. (2023). Adaptive changes in bodybuilders in conditions of different energy supply modes and intensity of training load regimes using machine and free weight exercises. PeerJ. 11:e14878. https://doi.org/10.7717/peerj.14878
Chernozub, A., Aloshyna, A., Korobeynikov, G., Koval, V., Havrylov, Y., Sherstiuk, L., Potop, V., Timnea- Florescu, CA., Timnea, OC. (2025). Resistance of mature and elderly bodybuilders to anaerobic energy supply load. PeerJ. 13:e19844 https://doi.org/10.7717/peerj.19844
Gambassi, B., Júnior, C., Santos, A., Rohrs, E., Novais, T., Schwingel, P., Zoppi, C. (2024). Resistance training maintains physical function but does not prevent changes in body composition and biochemical markers after detraining in aging adults. Journal of Bodywork and Movement Therapies. 37. 146-150. https://doi.org/10.1016/j.jbmt.2023.11.026
Grässler, B., Thielmann, B., Böckelmann, I., Hökelmann, A. (2021). Effects of Different Training Interventions on Heart Rate Variability and Cardiovascular Health and Risk Factors in Young and Middle- Aged Adults: A Systematic Review. Front Physiol. 12. 657274. https://doi.org/10.3389/fphys.2021.657274
Güngör, A., Topçu, H., Aldhahi, M., Al-Mhanna, S., Gülü, M. (2024). Resistance Training to Muscle Failure with Variable Load Intensities: Implications for Post-Exercise Blood Pressure and Heart Rate Variability in Trained Men. Journal of Clinical Medicine. 13(8). 2296. https://doi.org/10.3390/jcm13082296
He, K., Sun, Y., Xiao, S., Zhang, X., Du, Z., Zhang, Y. (2024). Effects of High-Load Bench Press Training with Different Blood Flow Restriction Pressurization Strategies on the Degree of Muscle Activation in the Upper Limbs of Bodybuilders. Sensors (Basel). 24(2). 605. https://doi.org/10.3390/s24020605
Jin, K., Guo, Z., Qiao, Z., Liu, M., Yang, Y., Xu, C. (2024). Agreement between Ultra-Short-Term and Standard Heart Rate Variability Analysis in Resting and Post-Exercise Conditions. Life (Basel). 14(7). 837. https://doi.org/10.3390/life14070837
Korobeinikova, L., Raab, M., Korobeynikov, G., Pryimakov, O., Kerimov, F., Chernozub, A., Korobeinikova, I., Goncharova, O. (2024) Comparative analysis of psychophysiological state among in physical active and sedentary persons. Journal of Physical Education and Sport. 24 (2). 382-389. https://doi.org/10.7752/jpes.2024.02046
Korobeynikov, G., Raab, M., Korobeinikova, L., Xin, H., Pryimakov, O., Barbas, I., Bulatova, M., Chernozub, A., Goncharova, O., Raximov, V., Burnashev, R. (2025). Gender-specific effects of cognitive functions in elite judokas. Ido Movement for Culture Journal of Martial Arts Anthropology. 25 (4). 39–49. https://doi.org/10.14589/ido.25.4.4
Koval, V., Tsos, A., Olkhovyi, O., Drobot, K., Chernozub, A., Potop, V. (2025) Overtraining syndrome in bodybuilding and the difficulty of searching for informative biomarkers for disadaptation diagnostics. In: Fizicna Reabilitacia ta Rekreacijno-Ozdorovci Tehnologii. 10. 108-119. https://doi.org/10.15391/prrht.2025- 10(2).06
Koval, V., Derliuk, O., & Chernozub, A. (2025). The impact of different models of power fitness training on the re-adaptation processes of overweight adolescents. Rehabilitation and Recreation. 19(2). 338–349. https://doi.org/10.32782/2522-1795.2025.19.2.30
Lixandrão, M., Bamman, M., Vechin, F., Conceicao, M., Telles, G., Longobardi, I., Damas, F., Lavin, K., Drummer, D., McAdam, J., Dungan, C. (2024). Higher resistance training volume offsets muscle hypertrophy nonresponsiveness in older individuals. Journal of Applied Physiology. 136(2). 421-429. https://doi.org/10.1152/japplphysiol.00670.2023
Lin, L., Chen, Y., Lin, T., Weng, T. (2022). Effects of Resistance Training Intensity on Heart Rate Variability at Rest and in Response to Orthostasis in Middle-Aged and Older Adults. International Journal of Environmental Research and Public Health. 19(17). 10579. https://doi.org/10.3390/ijerph191710579
Mantri, S., Agarwal, S., Jaiswal, A., Yelne, S., Prasad, R., Wanjari, M. (2023). Bodybuilding: A Comprehensive Review of Performance-Enhancing Substance Use and Public Health Implications. Cureus. 15(7). e41600. https://doi.org/10.7759/cureus.41600
Marasingha-Arachchige, S., Alcaraz, J., Chunga, L. (2022). Factors that affect heart rate variability following acute resistance exercise: A systematic review and meta-analysis. Journal of Sport and Health Science. 11(3). 376–392. https://doi.org/10.1016/j.jshs.2020.11.008
Mastalerz A, Hooshmand-Moghadam B, Moazamigoudarzi S, Golestani F, Hooshmand-Moghadam B, Johne M, Maćkała K, Lorenz K, Maculewicz E. 2024. Changes in muscle quality and biomarkers of neuromuscular junctions and muscle protein turnover following 12 weeks of resistance training in older men. Biol Sport. 41(4). 285-292. https://doi.org/10.5114/biolsport.2024.141064.
Potop, V., Manolachi, V., Chernozub, A., Kozin, V., Syvokhop, E., Spivak, A., Sharodi, V., & Jie, Z. (2023). Changes in circumference sizes of bodybuilders using machine and free weight exercises in combination with different load regimes. Health, Sport, Rehabilitation. 9(2). 74-85. https://doi.org/10.34142/HSR.2023.09.02.06
Potop, V., Mihailescu, LE., Mahaila, I., Zawadka-Kunikowska, M., Jagiello, W., Chernozub, A., Baican, M., Timnea, OC., Ene-Voiculescu, C., Ascinte, A. (2024). Applied biomechanics within the Kinesiology discipline in higher education. Physical Education of Students. 28(2). 106-119. https://doi.org/10.15561/ 20755279.2024.0208
Rukstela, A., Lafontant, K., Helms, E., Escalante, G., Phillips, K., Campbell, B. (2023). Bodybuilding Coaching Strategies Meet Evidence-Based Recommendations: A Qualitative Approach. J Funct Morphol Kinesiol. 8(2). 84. https://doi.org/10.3390/jfmk8020084
Завантаження
Опубліковано
Номер
Розділ
Ліцензія
Ця робота ліцензується відповідно до ліцензії Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
1.jpg)
