Вікові особливості динаміки розвитку силових здібностей студентів основної медичної групи

Abstract

У статті розглянуто проблеми реалізації та підвищення рівня працездатності в студентів, які навчаються в основній медичній групі з фізичного виховання. Визначено основні чинники, що сприяють розвитку силових здібностей. Розкрито методи та методичні прийоми для вдосконалення й розвитку силових якостей. Здійснено теоретичний аналіз проблем реалізації оздоровчих програм в умовах ВНЗ. Досліджено динаміку стану розвитку сили та форм її прояву згідно з віковими змінами. Результати підтверджують пріоритети тих засобів фізичної підготовки, які вдосконалюють анаеробні механізми енергозабезпечення м’язової діяльності. Експериментальні дані засвідчили, що з 17 до 18 років показники сили покращуються, а після 18 – стабілізуються, що може бути обумовлено зменшенням відвідування. Можна відзначити, що система фізичного виховання в умовах ВНЗ неефективна. Одним з ефективних напрямів є розроблення використання засобів фізичної підготовки анаеробного характеру.