Застосування методу колового тренування для розвитку фунціональної підготовки боксерів
Keywords:
колове тренування, функціональна підготовленість, фізичні вправиAbstract
У статті проаналізовано структуру колового тренування боксерів та вивчення особливостей застосування колового тренування боксерів у підготовчий період. Результати дослідження засвідчили, що боксери в
кінці експерименту краще переносять швидкісно-силові навантаження, ніж на початку, відновлення боксерів відбувається набагато швидше. На початку експерименту середній показник ЧСС у спуртах на мішках
становить 182 уд/хв, тоді як у кінці він дорівнює 179,8 уд/хв. У стрибках на скакалці середній показник ЧСС на початку експерименту становить 176,3, а в кінці – 170,0 уд/хв. “Бій із тінню” – середній показник ЧСС на по-
чатку експерименту становить 175,4 уд/хв, у кінці – 167,8 уд/хв. У вільній роботі на мішках середній показник ЧСС становить на початку експерименту 188,8, у кінці – 173,1 уд/хв.
References
Абросимова Л. І. Фізичне виховання дітей / Л. І. Абросимова, Г. П. Юрко. – М. : б. в.,1989. – 394 с.
Аджанян Н. А. Резерви нашого організму / Н. А. Аджанян, О. Ю. Катков. – 2-ге вид., виправл. і доповн. – М. : б. в. ,1982. – 328 с.
Горчаков Л. Фізичне виховання – турбота всього педагогічного колективу / Л. Горчаков // Нар. освіта. –1981. – 156 с.
Гайдамак І. І. Бокс. Навчання й тренування / І. І. Гайдамак, В. Н. Остьянов. – К. : Олімп. л-ра, 2001. – 61 с.
Данько Ю. І. Основи вікової фізіології м'язової діяльності / Ю. І. Данько // Дитяча спортивна медицина. –М. : Медицина, 1980.
Зінькович І. Б. Фізкультура в житті дитини / І. Б. Зінькович. – Мінськ : б. в., 1973. – С. 39–41
Клевенко В. М. Швидкість в боксі / В. М. Клевенко. – М. : б. в., 1968. – С. 39–41.
Морозов Г. М. Уроки професійного боксу / Г. М. Морозов. – М. : б. в., 1992.
Мумінжанов М. Методика навчання юних спортсменів по системі завдань / М. Мумінжанов // Бокс :щорічник. – М. : Фізкультура і спорт, 1979. – С. 112–114.
1.jpg)
