Удосконалення нападаючого удару в юних волейболістів
Keywords:
нападаючий удар, функціональна підготовка, фізичні вправиAbstract
У роботі показано, що науково обгрунтована й розроблена технологія вдосконалення нападаючого удару волейболістів при раціональному співвідношенні вправ з урахуванням основних педагогічних умов, які визначають її ефективність, дає змогу підвищити загальний рівень спортивної майстерності гравців. Проведено аналіз тренувального процесу юних волейболістів, спрямованого на підвищення рівня технічної та фізичної майстерності. Обгрунтовано ефективність педагогічного експерименту із застосуванням комплексів спеціальних фізичних вправ, які спрямовано на розвиток фізичної та технічної підготовки волейболістів. Установлено, що систематичне застосування розробленої методики дає змогу оптимізувати процес технічної підготовки волейболістів.References
Ашмарин В. А. Теория и методика физического воспитания : учеб. для студ. фак. физической культуры / В. А. Ашмарин. – М. : Просвещение, 1990.– 38 с.
Беляев А. В. Волейбол на уроках физической культуры / А. В. Беляев. – М. : Физкультура и спорт, 2005. – 144 с.
Беляев А. В. Волейбол на уроках физической культуры / А. В. Беляев. – М. : Физкультура и спорт, 2005.– 14 с.
Железняк Ю. Д. Спортивные игры: совершенствование спортивного мастерства : учеб. для студ. высш. учеб. заведений / Ю. Д. Железняк, Ю. М. Портнов. – М. : Издат. центр «Академия», 2004. – 400 с.
Ильин Е. П. Психофизиология физического воспитания (факторы, влияющие на эффективность спортивной деятельности) / Е. П. Ильин. – М. : Просвещение. – 223 с.
Поповский В. М. Модельные характеристики волейболистов высокой квалификации. Совершенствование методов и средств спортивной тренировки / В. М. Поповский. – Л. : б. и., 1979. – С. 78–79.
Платонов В. Н. Подготовка квалифицированных спортсменов / В. Н. Платонов. – М. : Физкультура и спорт. 1986. – 286 с.
Хапко В. Е. Совершенствование мастерства волейболистов / В. Е. Хапко, В. Н. Маслов. – Киев : Здоровье. 1990. – 128 с.
1.jpg)
