Фізична підготовленість дівчат 14–15 років, які спеціалізуються з бігу на 800 метрів

Authors

  • Світлана Володимирівна Калитка Східноєвропейський національний університет імені Лесі Українки
  • Світлана Іванівна Савчук Східноєвропейський національний університет імені Лесі Українки
  • Надія Семенівна Карабанова Східноєвропейський національний університет імені Лесі Українки

Keywords:

фізична підготовленість, спортивне тренування

Abstract

Підготовка спортсменок, які спеціалізуються з бігу на середні дистанції – процес багаторічний та багатогранний. Він уключає фізичну, тактичну, технічну й психологічну підготовку. У статті проаналізовано характеристику фізичних навантажень, що застосовуються в спортивному тренуванні дівчат віком 14–15 років, які спеціалізуються з бігу на середні дистанції. Висвітлено вплив тренувальних навантажень на фізичну підготовленість спортсменок на основі комплексного вивчення динаміки спеціальної працездатності. Установлено вірогідний приріст результатів із бігу на 400 м, 800 м, 1500 м, і 3000 м в ЕГ (р‹0,6), що свідчить про розвиток аеробної та анаеробної витривалості в дівчат, які спеціалізуються з бігу на 800 м. За показниками бігу на 30 м із ходу, 100 м, 200 м та човникового бігу, нами установлено приріст результатів в ЕГ (р›0,06), що свідчить про незначний розвиток їхніх швидкісних і координаційних можливостей. Отже, збільшення обсягу тренувальних навантажень, засобів спеціальної підготовки ефективно вплинули на розвиток спеціальної підготовленості дівчат ЕГ.

Author Biographies

  • Світлана Володимирівна Калитка, Східноєвропейський національний університет імені Лесі Українки
    кандидат наук з фізичного виховання і спорту, доцент   кафедри теорії та методики фізичного виховання
  • Світлана Іванівна Савчук, Східноєвропейський національний університет імені Лесі Українки
    кандидат наук з фізичного виховання та спорту, доцент кафедри олімпійського та професійного спорту
  • Надія Семенівна Карабанова, Східноєвропейський національний університет імені Лесі Українки
    кандидат наук з фізичного виховання та спорту, доцент кафедри олімпійського та професійного спорту

References

Аджанян Н. А. Резерви нашого організму / Н. А. Аджанян, О. Ю. Катков. – М., 1982. – 328 с.

Верхошанський Ю. В. Основи спеціальної фізичної підготовки спортсменів / Ю. В. Верхошанський. – М. : ФІС, 1988. – 331 с.

Горчаков Л. Фізичне виховання – турбота всього педагогічного колективу / Л. Горчаков // Народна освіта. – 1981. – 156 с.

Гайдамак І. І. Бокс. Навчання й тренування / І. І. Гайдамак, В. Н. Остьянов. – К. : Олімп. л-ра, 2001. – 61 с.

Данько Ю. І. Основи вікової фізіології м’язової діяльності / Ю. І. Данько // Дитяча спортивна медицина. – М. : Медицина, 1980.

Зінькович І. Б. Фізкультура в житті дитини / І. Б. Зінькович. – Мінськ, 1973. – С. 39–41

Мумінжанов М. Методика навчання юних спортсменів по системі завдань / М. Мумінжанов // Бокс : щорічник. – М. : Фізкультура і спорт, 1979. – С. 112–114.

Downloads

Published

2016-06-02

Issue

No. 4(28) (2014)

Section

Olympic and professional sport

How to Cite

Фізична підготовленість дівчат 14–15 років, які спеціалізуються з бігу на 800 метрів. (2016). Physical Education, Sport and Health Culture in Modern Society, 4(28), 126-129. https://sport.vnu.edu.ua/index.php/sport/article/view/278

Most read articles by the same author(s)