Ефективність легкоатлетичних засобів у процесі фізичної підготовки учнів старшого шкільного віку
DOI:
https://doi.org/10.29038/2220-7481-2025-02-39-44Ключові слова:
фізична підготовленість, фізична культура, легка атлетика, учні старшого шкільного вікуАнотація
Актуальність. Останніми роками в Україні простежуємо зниження фізичної підготовленості та високий рівень захворюваності, особливо серед дітей і підлітків. За період навчання в школі кількість здорових дітей із першого до одинадцятого класу зменшується в 3–4 рази. Постійне збільшення обсягу навчального матеріалу, який повинен засвоїти сучасний школяр, підготовка до ЗНО майже не залишають часу школярам на достатню рухову активність і фізичне самовдосконалення. Мета роботи – вивчення впливу легкоатлетичних засобів на показники фізичної підготовленості учнів старшого шкільного віку. Матеріал і методи дослідження – педагогічний експеримент, медико-біологічні (антропометричні вимірювання, проба Руф’є) та методи статистичного аналізу. Результати дослідження й висновки. Здійснено експериментальну перевірку програми вдосконалення фізичної підготовленості учнів старшого шкільного віку з використанням легкоатлетичних засобів. Експериментальна програма складалась із швидкісно-силового, швидкісного блоків та блоку з витривалості. Установлено в юнаків ЕГ приріст індексу швидкості на 3,92 %, швидкісно-силового індексу – 7,01 % та на 12,22 % – індексу витривалості. Натомість у юнаків КГ найвищий відсоток приросту становив 3,49 % в індексі витривалості. Відбулися суттєві відмінності в динаміці показників, якщо порівнювати результати юнаків КГ та ЕГ (р<0,05), що підкреслює ефективність експериментальної програми із застосуванням легкоатлетичних засобів. Індекс витривалості в юнаків КГ як на початку, так і після експерименту перебував на нижчому від середнього рівні підготовленості. Натомість у юнаків ЕГ індекс витривалості зріс із середнього до вищого від середнього рівня підготовленості (р<0,05), що підкреслює ефективність легкоатлетичних вправ для розвитку витривалості. Позитивну динаміку виявлено в юнаків КГ у розвитку швидкісних якостей, де зміни статистично підтверджені (р<0,05). Після експерименту в юнаків ЕГ більшість юнаків (64 %) характеризувалися високим рівнем швидко- сті, швидкісно-силові показники в 77 % юнаків відповідали середньому рівню підготовленості та 68 % юнаків ЕГ досягли вищого від середнього рівня розвитку витривалості, що підкреслює високу ефективність легкоатлетичних засобів на показники фізичної підготовленості.
Посилання
Abramovych, R. H., Mychka, I. V., Hryban, H. P. (2023). Kikboksynh yak zasib pidvyshchennya fizychnoyi pidhotovlenosti uchniv starshykh klasiv [Kickboxing as a means of increasing the physical fitness of high school students]. Aktualʹni problemy fizychnoyi kulʹtury i sportu v suchasnomu suspilʹstvi: zbirnyk naukovykh pratsʹ V Vseukrayinsʹkoyi naukovo-praktychnoyi konferentsiyi. Zhytomyr: Vyd-vo ZHDU im. I. Franka, 8–10 (in Ukrainian).
Gozak, S. V., Yelizarova, O. T., Parats, A. M., Dyuba, N. M., Stankevych, T. V. (2020). Osoblyvosti dystantsiynoho navchannya shkolyariv 1–11 klasiv pid chas pandemiyi Sovid19. [Peculiarities of distance learning for students in grades 1–11 during the Covid19 pandemic]. Visnyk Cherkasʹkoho natsionalʹnoho universytetu imeni Bohdana Khmelʹnytsʹkoho, 3, 14–22. https://doi.org/10.31651/2524-2660-2020-3-14-22 (in Ukrainian).
Dukh, T. (2022). Fizychnyy rozvytok ta fizychna pidhotovlenistʹ uchniv serednʹoho shkilʹnoho viku zahalʹnoosvitnikh shkil m. Lʹvova. [Physical development and physical fitness of middle school age students of comprehensive schools in Lviv]. Ukrayinsʹkyy zhurnal medytsyny, biolohiyi ta sportu, 7(1), 337–343. https://doi.org/10.26693/jmbs07.01.337 (in Ukrainian).
Indyka, S. Y., Byelikova, N. O. (2025). Fizychna aktyvnistʹ ta sotsialʹno-demohrafichni kharakterystyky bezrobitnykh v umovakh voyennoho stanu v Ukrayini. Naukovyy chasopys. [Physical activity and socio- demographic characteristics of the unemployed under martial law in Ukraine]. Fizychna kulʹtura i sport. Vyd- vo UDU imeni Mykhayla Drahomanova, 4(190), 36–42. https://doi.org/10.31392/UDU-nc.series15.2025.04 (190).07 (in Ukrainian).
Indychenko, L. S., Cherevko, S. V., Mohylʹnyy I. M. (2025). Znachymistʹ vprovadzhennya fitnes-tekhnolohiy na zanyattyakh z fizychnoyi kulʹtury. [The importance of introducing fitness technologies in physical education classes]. Naukovyy chasopys Ukrayinsʹkoho derzhavnoho universytetu imeni Mykhayla Drahomanova, 1(186), 69–74. https://doi.org/10.31392/UDU-nc.series15.2025.01(186).14 (in Ukrainian).
Krutsevych, T. Y., Solovey, D. O. (2015). Rozvytok form fizychnoho vykhovannya v zahalʹnoosvitnikh shkolakh: problemy i perspektyvy. [Development of forms of physical education in secondary schools: problems and prospects]. Naukovyy chasopys NPU imeni MP Drahomanova. Seriya 15. Naukovo- pedahohichni problemy fizychnoyi kulʹtury (fizychna kulʹtura i sport), 75–78 (in Ukrainian).
Lehka atletyka. Navchalʹnyy posib. Avtor. kol.: za red. Svyshch Yа. S., Dunetsʹ-Lesʹko A. V., Dukh T. I. ta in. LDUFK, 2022, 306 (in Ukrainian).
Pavlosʹ, O. O., Pavlosʹ, R. M., Khokhla, A. I., Dukh, T. I. (2018). Rezulʹtaty eksperymentalʹnoyi perevirky prohramy z vykorystannyam zasobiv proektu «Dytyacha lehka atletyka IAAF» na urokakh fizychnoyi kulʹtury. [Results of experimental testing of the program using the tools of the project “IAAF Children’s Athletics” in physical education lessons]. Innovatsiyni pidkhody do zberezhennya uchasnykiv osvitnʹoho protsesu. Pedahohichni nauky Chernihiv, 152(2), 150–153 (in Ukrainian).
Tomashchuk, O., Dedelyuk, N., Kovalʹchuk, N. [et al.] (2024). Innovatsiyni pidkhody do orhanizatsiyi fizychnoho vykhovannya shkolyariv. [Innovative approaches to the organization of physical education of schoolchildren]. Visnyk Prykarpat·sʹkoho universytetu. Fizychna kulʹtura. 42. 31–35. https://doi.org/10.15330/ fcult.42.31-35 (in Ukrainian).
Khanikyants, O. V., Rymar, O. V., Konestyapin, V. H. (2020). Udoskonalennya shvydko-sylovoyi pidhotovky uchniv serednʹoho shkilʹnoho viku z priorytetnym vykorystannyam zasobiv lehkoatletychnykh strybkiv. [Improving the speed and strength training of middle school students with the priority use of athletics jumping equipment]. Innovatsiyna pedahohika, 22(4), 79–83 (in Ukrainian).
Griban, G., Prontenko, K., Yavorska, T. [et al.] (2019). Non-traditional means of physical training in middle school physical education classes. International Journal of Applied Exercise Physiology, 8(3.1), 224–232. https://doi.org/10.30472/ijaep.v8i3.1.656 (in English).
Dukh, T., Bodnar, I., Pavlova, I., Svysch, Y., Pavlos, O. (2019). Perspectives of Using Athletics Means for Improving the Level of Physical Health of Students. Society. Integration. Education. Proceedings of the International Scientific Conference. Vol. IV, May 24th–25th, 123–133. http://dx.doi.org/10.17770/sie2019 vol4.3764 (in English).
Jing, R., Wang, Z. & Mee-Seong, C. (2025). Interventional effects of different track and field sports on human cardiovascular function indicators and physiological energy metabolism. BMC Sports Science, Medicine and Rehabilitation, 17(1). https://doi.org/10.1186/s13102-025-01054-06 (in English).
Завантаження
Опубліковано
Номер
Розділ
Ліцензія
Ця робота ліцензується відповідно до ліцензії Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
1.jpg)
