Вплив змагальних навантажень на організм юних бігунів на середні дистанції
Keywords:
біг, змагання, змагальна діяльність, фізична працездатність, функціональний станAbstract
Ця стаття присвячена питанням планування змагальної діяльності та впливу подвійних стартів на функціональний стан організму й рівень фізичної працездатності юних бігунів на середні дистанції. У статті
показано, що тренери юних спортсменів не завжди дотримуються вимог положення про ДЮСШ, дозволяють бігунам на одних змаганнях стартувати на двох і навіть на трьох дистанціях, залучають юних бігунів стартувати зі спортсменами старших вікових груп, а після змагань проводять тренувальні заняття, незважаючи на незадовільне самопочуття, що таїть у собі зниження працездатності й перенапруження серцево-судинної системи. У статті визначено вплив одноразових і дворазових стартів в один день на рівень фізичної працездатності та функціональний стан ССС юних бігунів на середні дистанції. Розроблено методичні рекомендації для тренерів, які мають контролювати фізичний стан юних спортсменів і не допускати перенапруження й перетренованості їхнього організму.
References
Бондарчук И. И. Нагрузка юных бегунов / И. И. Бондарчук // Лёгкая атлетика. – № 6. – 1982. – С. 12–16.
Волков Н. И. Динамика тренировочных нагрузок и показателей специальной работоспособности юных бегунов на средние дистанции / Н. И. Волков, Г. А. Алексеев // Теория и практика физической культуры. –1990. – № 6. – С. 35–39.
Ивочкин В. В. Нормативные требования к многолетней подготовке юных бегунов на средние дистанции / В. В. Ивочкин. – М. : Физкультура и спорт, 1990. – С. 31–38.
Иорданская Ф. А. Возрастные особенности воспитания выносливости у юных спортсменов /Ф. А. Иорданская. – М. : Физкультура и спорт, 1990. – С. 14–27.
Куник М. Тренировка на выносливость и некоторые параметры работоспособности у начинающих бегунов на средние дистанции / М. Куник. – М. : Физкультура и спорт, 1990. – С. 13–25.
Максимова М. Н. Эффективные средства и методы тренировки юных бегунов на средние дистанции /М. Н. Максимов. – М. : Физкультура и спорт, 1999. – С. 10–16.
Якимов А. М. Дослідження об’єму спеціальних засобів тренування юних бігунів на середні дистанції /А. М. Якимов. – М. : [б. в.], 1972. – С. 3–10, 15–18.
1.jpg)
