Особливості підготовки спортсменок високої кваліфікації в легкоатлетичних стрибках в умовах професіоналізації

Authors

  • Олена Костянтинівна Козлова Національний університет фізичного виховання і спорту України

Keywords:

змагальна діяльність, тренувальна діяльність, професіоналізація, жінки, легкоатлетичні стрибки

Abstract

Актуальність обумовлена необхідністю вдосконалення підготовки спортсменок високої кваліфікації з урахуванням особливостей змагальної й тренувальної діяльності жінок, які спеціалізуються в легкоатлетичних
стрибках, та основної тенденції спорту вищих досягнень, професіоналізації олімпійського спорту. Мета роботи – удосконалення підготовки спортсменок високої кваліфікації, які спеціалізуються в легкоатлетичних стрибках, на основі визначення особливостей змагальної та тренувальної діяльності. Виявлено, що основними положеннями раціональної побудови процесу підготовки жінок у легкоатлетичних стрибках для досягнення високих спортивних результатів без шкоди для здоров’я є оптимізація й індивідуалізація змагальної діяльності в процесі річної та багаторічної підготовки; скорочення обсягів навантажень за основними засобами підготовки на 7–21 %, порівняно з чоловіками; орієнтація на виконання швидкого відштовхування в процесі технічного вдосконалення, раціональне використання в системотвірних елементах техніки легкоатлетичних стрибків еластичних властивостей м’язів і сухожиль; індивідуалізація спеціальної фізичної підготовки на основі моделювання перспективної індивідуальної змагальної діяльності та корекція тренувальних навантажень за спрямованістю й обсягами з урахуванням поточного стану працездатності в різні фази біоритміки організму.Підготовка спортсменок високої кваліфікації є складним динамічним процесом, що включає сукупність визначених закономірностей участі в змаганнях, формування спеціальної фізичної підготовленості та вдосконалення технічної майстерності з урахуванням статевих особливостей жінок. Перспективи подальших досліджень слід пов’язувати з обʼєктивізацією процесу підготовки до й після народження дитини, індивідуальним підбором тренувальних і позатренувальних засобів та методів; поглибленим вивченням процесу підготовки у видах легкої атлетики, порівняно недавно уведених у програму ігор Олімпіад і чемпіонатів світу; проведенням комплексних досліджень, спрямованих на виявлення не лише закономірностей зростання спортивної майстерності жінок, а й того, як заняття спортом впливають на їх особистість та успішність в інших сферах громадського життя – навчанні, сімейному житті, професійній діяльності.

Author Biography

  • Олена Костянтинівна Козлова, Національний університет фізичного виховання і спорту України
    доктор наук з фізичного виховання і спорту, доцент кафедри легкої атлетики

References

Бобровник В. І. Особливості формування технічної майстерності чоловіків і жінок у стрибку у висоту / В. І. Бобровник //Педагогіка, психологія та медико-біологічні проблеми фіз. виховання і спорту:зб. наук. пр. /за ред. С. С. Єрмакова.–Х.: ХДАДМ (ХХПІ), 2004. №1.– С.257–264.

Вілмор Дж. Х. Фізіологія людини ; пер. з англ./ Дж. Х. Вілмор, Д. Л. Костілл. – К. : Олімп. л-ра, 2003. –656 с.

Врублевский Е. П. Индивидуализация подготовки женщин в скоростно-силовых видах легкой атлетики :автореф. дис. на соискание учёной степени д-ра пед. наук : спец. 13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры» / Врублевский Евгений Павлович. – Волгоград : ВГАФК, 2008. – 56 с.

Гуськов С. И. Женщина. Физическая активность. Здоровье / С. И. Гуськов, В. А. Панков. – М., 2000. – 260 с.

Миллер А. Особенности подготовки прыгуний с шестом / А. Миллер, В. Ягодин // Лёгкая атлетика. – 2003. – № 5. – С. 22–23.

Олимпийский спорт / [В. Н. Платонов, С. Н. Бубка, М. М. Булатова и др.] ; под ред. В. Н. Платонова. – Киев : Олимп. лит., 2009.– Т. 2. – 696 с.

Похоленчук Ю. Т. Оптимізація тренувального процесу спортсменок з метою підвищення спортивної майстерності та збереження здоровʼя : автореф. дис. на здобуття наук. ступеня д-ра пед. наук. – К., 1993. – 48 с.

Солодков А. С. Физиология человека: общая, спортивная, возрастная / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. – М. : Терра-спорт, Олимпия Пресс, 2001 – 520 с.

Шахлина Л. Г. – Медико-биологические основы спортивной тренировки женщин / Л. Г. Шахлина. – К. : Наук. думка, 2001. – 328 с.

Socha T. Female Sports (New Knowledge – New Methods of Training) / Teresa Socha. – Moscow : Teoriya i Praktika Fizicheskoy Kultury, 2002. 203 p.

Published

2016-06-21

Issue

Section

Olympic and professional sport

How to Cite

Особливості підготовки спортсменок високої кваліфікації в легкоатлетичних стрибках в умовах професіоналізації. (2016). Physical Education, Sport and Health Culture in Modern Society, 2(22), 132-137. https://sport.vnu.edu.ua/index.php/sport/article/view/439