Вплив занять фітбол-аеробікою на рівень фізичної підготовленості старшокласниць
Keywords:
старшокласниці, фітбол-аеробіка, фізична підготовленість, фізичний стан, фізичне здоров’я, фізичні якостіAbstract
У статті доведено, що фітбол-аеробіка, будучи інноваційним видом оздоровчої фізичної культури, володіє специфічними особливостями, великою різноманітністю засобів і має можливість їх багатофункціонального використання з метою зміцнення фізичного здоров’я, підвищення рівня фізичного стану й фізичної підготовленості тих, що займаються. Заняття фітболом користуються популярністю серед учнівської молоді та доступні для людей різного віку.
References
Водопьянова Н. Е. О влиянии ритмической гимнастики на психическое состояние / Н. Е. Водопьянова, Л. И. Житинская, Т. Н. Манина, Л. В. Третьякова // Сборник статей Межвуз. конф. : «Вопросы физического воспитания студентов», 1987. – № 20. – С. 109–114.
Давыдов В. Ю. Методика преподавания оздоровительной аэробики : учеб. пособие / В. Ю. Давыдов, Т. Г. Коваленко, Г. О. Краснова. – Волгоград : Изд-во ВГУ, 2004. – 124 с.
Конердинг М. А. Упражнения с гимнастическим мячом / М. А. Конердинг, А. Седельмейер. – СПб. : ПасТер, 2001. – 26 с.
Лукина Г. Г. Оздоровительная направленность упражнений фитбол-гимнастики на занятиях с детьми дошкольного возраста в детском саду / Г. Г. Лукина // Фитнесс: становление, тенденции и перспективы развития : сб. материалов науч.-практ. конф. – СПб., 2006. – С. 155–165
Потапчук A. A. Фитболы: использование в практике лечебной и адаптивной физической культуры/А. А. Потапчук // Адаптивная физическая-культура. – № 1. – 2002.
Сайкина Е. Г. Фитбол-аэробика и классификация её упражнений / Е. Г. Сайкина // Теория и практика физической культуры. – 2004. – № 7. – С. 43–46 .
1.jpg)
