Основні напрями спеціальної фізичної підготовки в рукоборстві
Keywords:
армспорт, динамометр, технічний прийом, рукоборець, рухова діяльністьAbstract
Армспорт – один із доступних, цікавих, емоційних видів спорту, який сприяє розвитку спритності, кмітливості, волі, сили, витривалості тощо, на теренах України відносно новий. Його технічна й силова підготовка, яка складає основу навчально-тренувального процесу, вимагають постійного пошуку сучасних методів навчання. Тому завданням роботи став аналіз технічних прийомів, індивідуальних фізичних і морально-вольових якостей для раціональної побудови навчально-тренувального процесу та пошуків основних напрямів СФП у тренуванні рукоборця. У статті за допомогою аналізу науково-методичної літератури, опитування спеціалістів, котрі працюють у галузі армспорту, аналізу відеоматеріалів спортсменів різної кваліфікації, вивчення рівня фізичної підготовки спортсменів високої кваліфікації рекомендуються основні напрями побудови програми СФП для студентів-новачків із метою підвищення ефективності навчально-тренувального процесу.References
Живора П. В. Армспорт. Техніка, тактика, методика навчання : навч. посіб. для студ. вищ. навч. закл. / П. В. Живора, А. І. Рахматова. – М. : Академія, 2001. – 112 с.
Іваницький Б. Армспорт у вищих навчальних закладах : навч. посіб. / Богдан Іваницький, Володимир Мартин. – Львів : ЛДУФК, 2012. – 78 с.
Качай мускули. Аrmpower. – 2003. – № 9–10. – 19 с.
Петренко В. А. Залізні руки : навч.-метод. посіб. з основ армспорту / В. А. Петренко. – X. : [б. в.], 2000. – 96 с.
Правила змагань з армспорту. Українська федерація армспорту. – X. : [б. в.], 2003. – 56 с.
Російська асоціація армспорту [Електронний ресурс] – Режим доступу : http: // www. armsport-rus.ru.
Сайт Миколи Обухова [Електронний ресурс] – Режим доступу : http: // www. obuhovsport. ru.
Юрген Х. Современная силовая тренировка / Х. Юрген, Т. Харольд. – Шпортферлаг Берлин, 1988. – 335 с.
1.jpg)
