Чергування аеробних і анаеробних навантажень у тхеквондо для подолання монотонності тренування
Keywords:
тхеквондо, працездатністьAbstract
У статті розглядається один із варіантів використання навантажень різної спрямованості та їх чергування в тренувальному процесі, спрямованих на підвищення спеціальної працездатності у тхеквондо.
References
Аросьев Д. А. Некоторые формы предсоревновательного этапа подготовки спортсменов. Автореф. дисс. … канд. пед. наук.− М.: ГЦОЛИФК, 1969.
Туманян Г. С. Научные основы планирования тренировки борцов.– М.: ГЦОЛИФК, 1982.– 110 с.
Туманян Г. С. Спортивная борьба: отбор и планирование.– М.: ФиС, 1984.– 144с., ил.
Годик М. А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. – М.: ФиС, 1980.– 136 с.
Моногаров В. Д. Утомление в спорте.– К.: Здоров’я, 1986.– 120 с.
Туманян Г. С. Стратегия подготовки чемпионов: настольная книга тренера (текст).– М.: Сов. спорт, 2006.– 496 с.: ил.
1.jpg)
