Розвиток спеціальної сили рук лижників-гонщиків із допомогою амортизаторів і тренажерів
Keywords:
лижники-гонщики, амортизатори, тренажери, зусилля, сила, витривалість, швидкість, експеримент, відштовхування, дослідженняAbstract
У статті викладено й узагальнено методику тренування сили, швидкості, витривалості рук у лижників-гонщиків за допомогою амортизаторів і тренажерів. Експеримент був проведений із групами ПСМ лижників-
гонщиків студентів Волинського національного університету ім. Лесі Українки.
References
Аграновский М. А. Лыжный спорт.– М.: ФиС, 1982.– 245 с.
Бутин И. М. Лыжный спорт.– М.: Просвещение, 2000.– 217 с.
Богданов В. А. Методика исправления ошибок при обучении попеременному двухшарному ходу // Физ. культура в шк.– 1989.– № 11.– 75 с.
Донской Д. Д., Гросс Х. Х. Техника лыжника-гонщика.– М.: ФиС, 1971.– 121 с.
Людсков П. Н., Спиридонов К. Н. Лыжные гонки.– М.: ФиС, 1969.– 101 с.
Манжосов В. Н. Тренировка лыжников-гонщиков.– М.: ФиС, 1986.– 132 с.
Ермаков В. В. На лыжне: Сб. ст.– М.: ФиС, 1970.– 189 с.
Козіброцький С. П. Силова підготовка лижника-гонщика в географічно-кліматичних умовах Волині.– Луцьк, ЛДТУ, 1998.– 64 с.
1.jpg)
