Фітнес як засіб оздоровлення жінок другого зрілого віку

Authors

  • Венера Крендєлєва

Keywords:

оздоровлювальний фітнес, жінки, другий зрілий вік

Abstract

Експериментальний курс занять з фітнесу сприяє підвищенню рівня фізичної витривалості та тренованості. Використання всіх засобів і принципів оздоровлювального фітнесу в комплексі дають змогу досягти
найкращих результатів, незважаючи на вікові особливості. Правильно підібрана методика, індивідуальний підхід на заняттях сприяють поліпшенню фізичних і функціональних показників, а також можуть бути
дієвим методом у боротьбі зі старінням організму.

References

Уилмор Дж. X., Костилл Д. Л. Физиология спорта и двигательной активности.– К.: Олимп. лит., 1997.– 502 с.

Сермеев Б. В. Женщинам о физической культуре.– К.: Здоровье, 1991.– 192 с.

Хоули Эдвард Т., Френке Б. Дон. Оздоровительный фитнесс.– К.: Олимп. лит., 2000.– 355 с.

Энока P. M. Основы кинезиологии: Пер. с англ.− К.: Олимп. лит., 1998.– 504 с.

Mohrman D. E., Heller L. J. Cardiovascular Physiology.– Duluth, Minnesota: McGraw-Hill, 1997.– 250 p.

Published

2017-01-24

Issue

Section

Physical culture, physical education of different age group population

How to Cite

Фітнес як засіб оздоровлення жінок другого зрілого віку. (2017). Physical Education, Sport and Health Culture in Modern Society, 2, 155-159. https://sport.vnu.edu.ua/index.php/sport/article/view/1409