Об особенностях совершенствования функционального состояния организма студентов в процессе физкультурно-оздоровительних занятий
Keywords:
ергометрія, ЧСС, PWC 170, енерговитрати, рекомендаціїAbstract
У статті розглядаються особливості адаптаційних реакцій організму студентів на фізичне навантаження локального та глобального характеру. З урахуванням установлених особливостей розроблена експериментальна методика дозування фізичного навантаження з обліком активного м’язового обсягу. Проведено апробацію експериментальних моделей занять.
References
Бондарев Д. В. Критерии дозирования физических нагрузок при построении учебно-тренировочных программ студентов, занимающихся футболом // Педагогiка, психологiя та медико-біологічні проблеми фіз. виховання і спорту: Зб. наук. пр. / За ред. С. С. Єрмакова.– Х.: ХДАДМ (ХХПІ), 2004.– № 15.– С. 178–183.
Дрозд О. В. Фiзичний стан студентської молодi захiдного регiону України та його корекція засобами фiзичного виховання: Автореф. дис. ... канд. наук з фiз. виховання і спорту: 24.00.02./ Волин. держ. ун-т iм. Лесі Ураїнки.– Луцьк, 1998.– 17 с.
Карпман В. Л., Белоцерковский З. Б., Гудков И. А. Тестирование в спортивной медицине.– М.: Физкультура и спорт, 1988.– 28 с., ил.
Лакин Г. Ф. Биометрия.– М.: Высш. шк., 1968.– 284 с., ил., табл.
Пирогова Е. А., Иващенко Л. Я., Страпко Н. П. Влияние физических упражнений на работоспособность и здоровье человека.– К.: Здоров’я, 1986.– 152 с.
Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте.− К.: Олимп. лит., 2004.– 807 с., ил., табл.
Поддубный А.Г. Оптимизация физической подготовки курсантов высших учебных заведений в период начального военно-профессионального обучения: Автореф. дис. … канд. наук по физ. воспитанию и спорту.– Л., 2003.– 20 с.
Савчук С. А. Корекція фізичного стану студентів технічних спеціальностей в процесі фізичного виховання: Автореф. дис. ... канд. наук з фіз. виховання і спорту.– Рівне, 2002.– 18 с.
Сонькин В. Д. Энергетика оздоровительных упражнений // Теория и практика физкультуры.– 1991.– № 2.– С. 32–39.
Спортивная физиология: Учеб. для ин-тов физ. культуры / Под ред. Я. М. Коца.– М.: Физкультура и спорт, 1986.– 240 с., ил.
Филимонов В. И., Владова Ю. Р. Динамика показателей физической работоспособности и потребления кислорода у юных спортсменов при работе верхними и нижними конечностями // Теория и практика физ. культуры.– 1989.– № 7.– С. 45–52.
Хоулі Е. Т., Френкс Б. Д. Оздоровчий фітнес: [Довідкове вид. рос. мовою].– К.: Олімп. л-ра, 2000.– 367 с.: ил., табл.
Хутиев Т. В., Антомонов Ю. Г., Котова А. Б., Пустовойт О. Г. Управление физическим состоянием организма.– М.: Медицина, 1991.– 255 с., ил.
American College of Sports Medicine. The recommended quantity and quality of exercise for developing and maintaining cardioresperatory and muscular fitness in healthy adults // Medicine and Science in Sports and Exercise.– 1990.– № 22.– P. 265–274.
Astrand P. O., Saltsn B. Maximal oxygen uptake and heart rate in various types of muscular activity // Journal of Applied Physiology.– 1998.– № 16.– P. 977–981.
Balke B., Ware R. W. An experimental study of “physical fitness” of air force personnel // Armed Forces Medical Journal.– 1998.– № 10.– P. 675–688.
Boldin E. M., Lundegren H. L. Comparative aerobic training effects of arm wheelchair ergometry // Med. S. S. Ex.– 1985.– № 17, 2.– P. 288.
Borg, P. Hassmen, M. Lagestrom. Perceived exertion related to heart rate and blood lactate during arm and leg exercise // J. Appl. Phisiol.– 1987.–Vol. 56, № 6.– P. 679–685.
Bransford D. R., Howley E. T. The oxygen cost of running in trained and untrained men and women // Medicine and Science in Sports.– 1987.– № 9.– P. 41–44.
Franklin B. A. Exercise, testing, training and arm ergometry // Sport Medicine.– 1985.– № 2.– P. 100–119.
Margaria R., Carrenelli P., Aghemo P. Energy cost of running // Journal of Applied Physiology.– 1993.– № 18.– P. 367–370.
Mc Kenzie E. L., Fox E. L., Cohen K. Specificity of metabolic and circulatory responses to arm or leg interval training // EFAP.− 1978.– № 4, 39.– Р. 241–248.
1.jpg)
