Фізична працездатність студенток під впливом занять чирлідингом
Keywords:
фізична працездатність, студентки, заняття чирлідингомAbstract
На сьогодні очевидно, що лише відповідний рівень рухової активності може забезпечувати позитивний вплив на організм людини. У цьому контексті, спираючись на формування вагомого арсеналу рухових навичок через заняття чирлідингом, його цілком можна розглядати як ефективний засіб фізичного виховання студентської молоді. Завдання дослідження – визначити ступінь зміни рівня фізичної працездатності студенток під впливом занять чирлідингом із дозуванням величини фізичного навантаження на основі регуляції пульсових режимів із використанням формули Марті Карвонена. Проведене дослідження дало змогу визначити позитивні зміни за даними функціонального стану та фізичної працездатності студенток. Так, відновлення ЧСС до й після навантаження наближається до вихідної величини в 90 % досліджуваних студенток-чирлідерів, фізична працездатність покращилася на 11,4 %, а 42,9 % студенток досягли високого рівня фізичної працездатності.References
Бочкова Н. Л. Спосіб оцінки та прогнозування фізичної працездатності осіб, що займаються оздоровчими формами фізичної культури / Н. Л. Бочкова // Роль фізичної культури в оздоровчому способі життя : матеріали наук.-практ. конф. – Львів, 1994. – С. 41–42.
Булич Э. Г. Здоровье человека: биологическая основа жизнедеятельности и двигательная активность в ее стимуляции / Э. Г. Булич, И. В. Муравов. – Киев : Олимп. лит., 2003. – 424 с.
Дубровский В. И. Спортивная медицина : [учеб. для студ. высш. учеб. заведений] / В. И. Дубровский. – 2-е изд., доп. – М. : Гуманит. издат. центр ВЛАДОС, 2002. – 512 с. : ил.
Карпман В. Л. Тестирование в спортивной медицине / В. Л. Карпман, Э. Б. Белоцерковский, И. А. Гудков. – М. : Физкультура и спорт, 1988. – 208 с.
Крикун Ю. Ю. Особенности развития чирлидинга как вида спорта в Украине / Ю. Ю. Крикун // Фізичне виховання різних верств населення. – № 7. – 2007. – С. 39–41.
Луценко Л. С. Акробатическая подготовка в тренировочном процессе спортсменов-черлидеров на этапе специализированной базовой подготовки / Л. С. Луценко, И. А. Зинченко // Физическое воспитание студентов творческих специальностей : сб. науч. тр. / под ред. С. С. Ермакова. – Харьков : ХГАДИ, 2010. – № 2. – С. 105–109 [Электронный ресурс]. – Режим доступа : http://lib. sportedu.ru/Press/FVS/2010N2/ p105-110.htm
Майкели Л. Энциклопедия спортивной медицины / [пер. с англ. Л. Майкели, М. Дженкинс]. – СПб. : Лань, 1997. – 400 с.
Майсейчик А. Н. Чирлидинг : пособие для педагогов учреждений дополнительного образования / А. П. Майсейчик. – Мн. : Нац. ін-т адукацьй, 2011. – 135 с.
Carrier Justin. Complete cheerleading / Justin Carrier, Donna McKay. – Human Kinetics : USA, 2006. – 240 р.
1.jpg)
