Mechanizm fizjologiczny efektu wypoczynku aktywnego w warunkach treningu fizycznego
Keywords:
активний відпочинок, фізичне навантаження, адаптація, працездатністьAbstract
В умовах повторних навантажень, притаманних фізичному тренуванню, ефект активного відпочинку (АВ) набуває нових властивостей. Узаємодіючи з процесами втоми й відновлення у фізичному механізмі, що забезпечує тренування, він суттєво змінює пристосування до фізичних навантажень. Застосування АВ, який стимулює процес відновлення працездатності, значно зменшує функціональне навантаження на організм у процесі діяльності.References
Буліч О. В. Гігієнічна оцінка занять фізичним вихованням студентів як компонент інтегрального навчально-виховального процесу : автореф. дис. ... канд. мед. наук / О. В. Буліч. – К., 1999.
Лубышева Л. И. Социальная роль спорта в развитии общества и социализации личности / Л. И. Лубышева // Теория и практика физ. культуры. – 2001. – № 4.
Муравов И. В. Оздоровительные эффекты физической культуры и спорта / И. В. Муравов. – Киев :Здоровье, 1989.
Платонов В. Н. Адаптация в спорте / В. Н. Платонов. – Киев : Здоровье, 1988.
Рыжкин Ю. Е. Физическая рекреация в сфере досуга человека / Ю. Е. Рыжкин // Теория и практика физ.культуры. – 2002. – № 5.
Hollmann W. Sportmedizin Arbeits- und Trainingsgrundlagen / W. Hollmann, T. Hettinger. – Stittgart ; New York, 1980. – 773 s.
Фольборт Г. В. Избранные труды / Г. В. Фольборт. – К. : Изд-во АН УССР, 1962.
Astrand P.-O. Textbook of work physiology : Physiological bases of exercise / P.-O. Astrand, K. Rodahl. –New York ; St. Louis : McGraw-Hill, 1986.
Tainsh M. A. The influence of travelling on decisiin-manging / M. A. Tainsh, J. H. J. Winzar // Ergonomics. –1975. – 18, № 4.
Wilmore J. H. Physiology of sport and exercise / J. H. Wilmore, D. L. Costill. – Champaign : Human Kinetics, 1994.
1.jpg)
