Використання фізичних вправ та інших засобів для відновлення й покращення зору
Keywords:
аутогенне тренування, самомасаж, пальмінг, міопія, фізичні вправиAbstract
У статті висвітлено актуальні питання профілактики зорових розладів у студентів. Дано рекомендації щодо релаксації й зміцнення зорового аналізатора, правильності організації вдома та у ВНЗ профілактичних і гігієнічних заходів із запобігання розвитку зорової патології в студентів.References
Андрощук О. Поліпшення рівня фізичної підготовленості та гостроти зору хлопчиків із короткозорістю в процесі занять різними формами лікувальної фізичної культури / О. Андрощук, Т. Цюпак, Ю. Цюпак // Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві : зб. наук. пр. Волин. нац. ун-ту ім. Лесі Українки. – Луцьк : Волин. нац. ун-т ім. Лесі Українки, 2011. – № 1 (13) – С. 56–58.
Андрощук О. Вплив засобів реабілітації на фізичний розвиток та показники готроти зору в хлопчиків із короткозорустю / О. Андрощук, О. Мордик // Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві : зб. наук. пр. Волин. нац. ун-ту ім. Лесі Українки. – Луцьк : Волин. нац. ун-т ім. Лесі Українки, 2010. – № 2 (10) – С. 76–79.
Бейтс У. Улучшение зрения без очков по методу Бейтса. Как приобрести хорошее зрение без очков / У. Бейтс, М. Корбетт. – Вильнюс : Полина, 1990. – 272 с.
Глушкова Е. К. Берегите зрение / Глушкова Е. К. – М. : Медицина, 1987. – 125 с.
Демирчоглян Г. Г. Как сохранить и улучшить зрение / Демирчоглян Г. Г. – М. : Крон-Пресс, 1995. – 142 с.
Язловецкий В. С. Физическое воспитание детей и подростков с ослабленным здоровьем / Язловецкий В. С. – Киев : Здоровья, 1991. – 232 с.
1.jpg)
