Вплив соматотипу на тренувальний процес пауерліфтерів залежно від кваліфікації
DOI:
https://doi.org/10.29038/2220-7481-2025-04-64-72Ключові слова:
пауерліфтинг, антропометричні показники, тренувальні програми, спортивна ефективність, соматотипАнотація
Актуальність. Пауерліфтинг стає все популярнішим, проте вплив антропометричних характеристик спортсменів на їхні результати залишається недостатньо вивченим. Дискусії стосуються ролі фізичних пара- метрів, таких як маса тіла, пропорції та довжина кінцівок, у досягненні високих результатів у пауерліфтингу, що створює необхідність оптимізації тренувальних програм. Вивчення взаємозв’язку між антропометричними показниками й спортивною ефективністю дасть змогу не лише краще розуміти вплив цих факторів, але й покращити тренувальний процес, а також сприяти зниженню ризику травматизму та підвищити загальну результативність спортсменів. Мета дослідження - визначити вплив тілобудови спортсменів на їхні спортивні результати й оцінити значущість антропометричних показників для побудови індивідуальних тренувальних програм. Методи та організація дослідження. Для цього проведено анкетування 43 тренерів із різним досвідом роботи. Використано критерій χ² для статистичної обробки даних. Результати дослідження та ключові висновки. Результати засвідчили, що основними антропометричними характеристиками, які впливають на результати, є маса тіла, обхват грудної клітки й довжина рук. Найбільш значущими для жиму лежачи виявилися обхват грудей, для присідання - довжина ніг, а для тяги довжина рук. Мезоморфний компонент та обхват грудної клітки були суттєвими відмінностями між кваліфікованими й висококваліфікованими спортсме- нами. Незважаючи на важливість антропометричних показників, тренери не завжди використовують їх для індивідуалізації тренувань.
Посилання
Androulakis-Korakakis, P., Langdown, L., Lewis, A., Fisher, J. P., Gentil, P., Paoli, A., & Steele, J. (2018). Effects of exercise modality during additional ―high-intensity interval training‖ on aerobic fitness and strength in powerlifting and strongman athletes. The Journal of Strength & Conditioning Research, 32(2), 450–457 (in English).
Campa, F., Silva, A. M., Talluri, J., Matias, C. N., Badicu, G., & Toselli, S. (2020). Somatotype and bioimpedance vector analysis: A new target zone for male athletes. Sustainability, 12(11), 4365 (in English).
Dudagoitia, E., García-de-Alcaraz, A., & Andersen, L. L. (2021). Safety of powerlifting: A literature review. Science & Sports, 36(3), 59–68 (in English).
Hackett, D. A., & Sabag, A. (2021). Powerlifting exercise performance and muscle mass indices and their relationship with bone mineral density. Sport Sciences for Health, 17, 735–743 (in English).
Jakovljević, V., Bošnjak, G., Pašić, G., & Tešanović, G. (2022). Roll of Somatotype in Sport selection. Acta Kinesiologica, 16(1), 84–92 (in English).
Khaled, E. (2013). Anthropometric measurements, somatotypes and physical abilities as a function to predict the selection of talents junior weightlifters. Journal Sci Move Health, 8, 166–172 (in English).
Latella, C., Teo, W. P., Spathis, J., & van den Hoek, D. (2020). Long-term strength adaptation: A 15-year analysis of powerlifting athletes. The Journal of Strength & Conditioning Research, 34(9), 2412–2418 (in English).
Mendonça, T. P. [et al.] (2021). Force production and muscle activation during partial vs. full range of motion in Paralympic Powerlifting. PloS One, 16(10), 2538 (in English).
Nigro, F., & Bartolomei, S. (2020). A comparison between the squat and the deadlift for lower body strength and power training. Journal of Human Kinetics, 73(1), 145–152 (in English).
Poveda-Loor, C., Yaguachi-Alarcón, R., Espinoza-Burgos, Á., Frias-Toral, E., & Suárez, R. (2023). Dietary intake, anthropometric profile and somatotype in university athletes: Differences between gender and sports practiced. Mediterranean Journal of Nutrition and Metabolism (Preprint), 1–18 (in English).
Ryguła, I., Płóciennik, Ł., & Lipińska, P. (2016). Diagnostic sources of information on sports result determinants in young powerlifting athletes. Human Movement, 17(3), 168–175 (in English).
Spence, A. J., Helms, E. R., & McGuigan, M. R. (2022). Stretching practices of international powerlifting federation unequipped powerlifters. The Journal of Strength & Conditioning Research, 36(12), 3456–3461 (in English).
Travis, S. K., Pritchard, H. J., Mujika, I., Gentles, J. A., Stone, M. H., & Bazyler, C. D. (2021). Characterizing the tapering practices of United States and Canadian raw powerlifters. The Journal of Strength & Conditioning Research, 35, 26–35 (in English).
Babenko, S., & Tykhorskyi, O. (2023). Koreliatsiinyi vzaiemozv’yazok mizh biomekhanichnymy lankamy ta rezultatom zmahal’nykh vprav u pauerliftingu [Correlation relationship between biomechanical links and the result of competitive exercises in powerlifting]. Naukovyi chasopys Ukrainskoho derzhavnoho universytetu imeni Mykhaila Drahomanova, 6(166), 16–20. https://doi.org/10.31392/NPU-nc.series15.2023.6(166).03 (in Ukranian)
Dzhym, V. Yu., & Lenko, D. Ye. (2023). Udoskonalennia spetsialnoi fizychnoi pidhotovky yunyh pauerlifteriv za dopomohoiu riznykh trenazhernykh prystroiv v pidhotovchomu periodi richnoho makrotsykliu [Improvement of special physical training of young powerlifters using various exercise machines in the preparatory period of the annual macrocycle]. Naukovyi chasopys Ukrainskoho derzhavnoho universytetu imeni Mykhaila Drahomanova, 6(166), 59–64. https://doi.org/10.31392/NPU-nc.series15.2023.6(166).12 (in Ukranian).
Kyrychenko, T. (2023). Zahal’na fizychna pidhotovlenist’ sportsmeniv – pauerlifteriv yak osnova efektyvnoho rozvytku syly [General physical preparedness of powerlifters as a basis for effective strength development]. Naukovyi chasopys Ukrainskoho derzhavnoho universytetu imeni Mykhaila Drahomanova, 12(172), 100–107. https://doi.org/10.31392/UDUnc.series15.2023.12(172).19 (in Ukranian).
Piven, O., & Orlov, A. (2023). Vplyv zaniat’ vazhkoi atletykoi na somatotyp studentiv: odnorichne doslidzhennia [Impact of weightlifting on the somatotype of students: a one-year study]. Naukovyi chasopys Ukrainskoho derzhavnoho universytetu imeni Mykhaila Drahomanova, 9(169), 124–126. https://doi.org/10.31 392/NPU-nc.series15.2023.9(169).26 (in Ukranian).
Reshetnyak, A., & Domchuk, A. A. (2023). Eksperymental’ne vprovadzhennia spetsial’no-pidhotovchykh vprav v pidhotovtsi yunyh pauerlifteriv 16–17 rokiv u pidhotovchomu periyodi [Experimental implementation of special preparatory exercises in the training of young powerlifters aged 16–17 in the preparatory period]. Naukovyi chasopys Ukrainskoho derzhavnoho universytetu imeni Mykhaila Drahomanova, 8(168), 143–148. https://doi.org/10.31392/NPU-nc.series15.2023.8(168).29 (in Ukranian).
Rozstorguĭ, M., Detko, A., Huleĭ, K., Havrylenko, M., & Borovyk, Yu. (2022). Vzaiemozviazok mizh tekhnikoĭ vykonannia prysidanʹ zi shtanhoiu na plechakh, antropometrychnymy osoblyvostiamy ta rivnem rozvytku hnuchkosti u pauerlifteriv vyso-koho klasu [Correlation between the technique of performing squats with a barbell on the shoulders, anthropometric features, and the level of flexibility development in elite powerlifters]. Naukovyi chasopys Ukrainskoho derzhavnoho universytetu imeni Mykhaila Drahomanova, 12(158), 122–125. https://doi.org/10.31392/NPU-nc.series15.2022.12(158).27 (in Ukranian).
Tykhorskyi, O. A. (2019). Vykorystannia metodychnoho pryiomu «Drop-set» kvalifikovanymy bodibilderamy Kharkivshchyny u bazovomu mezotsykli [The use of the methodical technique «Drop-set» by qualified bodybuilders of the Kharkiv region in the basic mesocycle]. Problemy i perspektyvy rozvytku sportyvnykh ihor i yedynoborstv u vyshchykh navchalnykh zakladakh, 101–104 (in Ukranian).
Tykhorskyi, O., Dzhym, V., Galashko, M., & Dzhym, E. (2018). Analysis of the morphological changes in beginning bodybuilders due to resistance training. Journal of Physical Education and Sport, 18, 382–386 (in Ukranian).
Завантаження
Опубліковано
Номер
Розділ
Ліцензія
Ця робота ліцензується відповідно до ліцензії Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
1.jpg)
