Вплив рівня фізичного стану на адаптаційні можливості організму та стресостійкість студентів факультету фізичної культури

Анотація

Актуальність. Адаптація до системи вищої школи є найбільш проблемним видом адаптації. Регулярні фізичні навантаження викликають психологічне розслаблення й допомагають витримувати емоційні перевантаження. Фізичний стан суттєво впливає на низку показників життєдіяльності студентів. Визначення рівня фізичного стану студентів-фізкультурників є першим кроком в обґрунтуванні процесу його вдосконалення, а направленість змін його рівня визначає ефективність навчального процесу на факультеті фізичної культури. Мета – виявити та проаналізувати вплив рівня фізичного стану на адаптаційні можливості серцево-судинної системи, психоемоційний стан і рівень стресостійкості студентів- фізкультурників. Методологія дослідження. Дослідження проведено на базі СНУ імені Лесі Українки серед студентів 1–4 курсів спеціальності  «Середня освіта. Фізична культура» (135 осіб, серед них  – 90 юнаків та     45 дівчат) у міжсесійний період. Констатувальний етап експерименту проходив упродовж березня-квітня 2018/2019 н.р. і включав вивчення психофункціонального та емоційного статусу досліджуваної вибірки. Результати. Установлено, що в юнаків домінують вищий від середнього та середній рівні фізичного стану; у дівчат – високий. Відзначено групу студентів із вегетативною рівновагою; у кожного третього студента зафік- совано виражену ваготонію як результат економізації роботи організму людини в спокої. Задовільний рівень адаптаційного потенціалу виявлено в 60 % юнаків та 88,9 % дівчат, що потрібно розцінювати як прояв довготривалої адаптаційної реакції на фізичні навантаження. Установлено середній і високий рівні параметрів «самопочуття» та «настрій»; за шкалою «активність» – незадовільний у більшості дівчат і юнаків. Серед юнаків зі зниженим рівнем стресостійкості виявлено 62,2 % осіб, із середнім – 36,7 % студентів; серед дівчат – відпо- відно, 57,8 та 40,0 %. Такий стан свідчить про наявність стресових ситуацій у житті цих студентів та їх низьку опірність до них. Найбільш сильний зворотний вплив відзначено між рівнем фізичного стану та частотою серцевих скорочень й адаптаційним потенціалом.