Удосконалення фізичної підготовленості велосипедистів 13–16 років через застосування в тренувальному процесі нормобаричної гіперкапнічної гіпоксії
Keywords:
велоспорт, гіпоксія, фізична підготовленістьAbstract
Статтю присвячено вивченню комплексного впливу нормобаричної гіперкапнічної гіпоксії та тренувальних навантажень на фізичну підготовленість велосипедистів 13–16 років. Установлено, що застосування цієї моделі гіпоксії в тренувальному процесі на етапах попередньої та спеціалізованої базової підготовки в підготовчому періоді річного макроциклу сприяє покращенню загальної та спеціальної фізичної підготовленості спортсменів за показниками швидкості й витривалості. Результати комплексного впливу нормобаричної гіперкапнічної гіпоксії та фізичних навантажень свідчать про можливість застосування моделі гіпоксії для підвищення ефективності навчально-тренувального процесу велосипедистів.
References
Ананьева Т. Г. Адаптационные изменения функционального состояния велосипедистов к различным нагрузкам в условиях среднегорья / Ананьева Т. Г., Терентьева Н. Н., Корсун С. Н., Ефименко П. Б. // Республиканская научная конференция. Педагогические и медико-биологические аспекты физвоспитания и спортивных тренировок в Киргизии. – Фрунзе, 1998. – С. 63–64.
Барбашова З. И. Новые данные о механизме акклиматизации к гипоксии / З. И. Барбашова // Кислородная терапия и кислородная недостаточность. – Киев : Изд-во АН УССР, 1952. – С. 85–92
Волков Н. И. Закономерности биохимической адаптации в процессе спортивной тренировки : учеб. пособие для слушателей ВШТ ГЦОЛИФК / Волков Н. И. – Киев : [б. н.], 1986. – 64 с.
Михайлов В. В. Дыхание спортсмена / Михайлов В. В. – М.: Физкультура и спорт, 1983. – 102 с.
Караш Ю. М. Нормобарическая гипоксия в лечение, профилактике и реабилитации / Караш Ю. М., Стрелков Р. Б., Чижов А. Я. – М. : Медицина, 1988. – 352 с.
Полищук Д. А. Велосипедный спорт / Полищук Д. А. – Киев : Олимп. лит., 1997. – 342 с.
Филиппов М. М. Физиологические механизмы массопереноса респираторных газов, развития и компенсации гипоксии нагрузки при мышечной деятельности : монография / М. М. Филиппов, Д. Н. Давиденко. – СПб., – Киев : БПА, 2010. – 260 с.
Фролов В. Ф. Эндогенное дыхание – медицина третьего тысячелетия / Фролов В. Ф. – Новосибирск :Динамика, 2001. – 228 с.
Ходоровський Г. І. Ендогенно-гіпоксичне дихання / Ходоровський Г. І. , Коляско І. В. , Фуркал Є. С. –Чернівці : Теорія і практика, 2006. – 144 с.
Шахлина Л. Я-Г. Медико-биологические основы спортивной тренировки женщин / Шахлина Л. Я-Г. –Киев : Наук. думка, 2001. – 326 с.
1.jpg)
