Тренувальні методи й вправи в структурі багаторічного тренувального процесу кваліфікованих бігунів на середні дистанції
Keywords:
бігуни, середні дистанції, педагогічні підходи, ефективні методи, засоби, фізичне навантаження, тренувальний процес, структураAbstract
У роботі проаналізовано власний досвід та інших фахівців із підготовки бігунів на середні дистанції, розкрито педагогічні підходи до застосування ефективних методів і використання засобів на основі біохімічного аналізу крові після фізичних навантажень у тренувальному процесі.References
Жданович Л. Н. Взаимосвязь силовой и функциональной подготовки в круглогодичной тренировке квалифицированных бегунов на средние дистанции / Л. Н. Жданович, В. А. Сиренко // Развитие выносливости в циклических видах спорта : тез. докл. Всесоюз. науч.-практич. конф. – М. : ВНИИФК, 1987. – С. 56.
Зациорский В. М. Физические качества спортсмена: основы теории и методики воспитания / В. М За-циорский – 2-е изд. – М. : ФиС, 1970. – 200 с.
Карпман В. Л. Изменение физической работоспособности спортсменов / В. Л. Карпман. – М. : ФиС, 1974. – 95 с.
Коротков А. Н. Научно-методические и организационные основы подготовки сборной команды СССР по бегу на средние дистанции к играм ХХIII Олимпиады : метод. рек. / под общ. ред. А. Н. Коробкова, В. Н. Селуянова. – М. : ГЦОЛИФК, 1983. – 68 с.
Коротков А. Н. Бег на средние дистанции: принципы планирования тренировки в годичном цикле / А. Н. Коротков, Н. И. Волков //Легкая атлетика. – М., 1983. – № 12. – С. 6–9.
Новоселов М. М. Индивидуализация тренировочной деятельности квалифицированных бегунов на средние дистанции : автореф. дис. на соискание науч. степени канд. пед. наук : спец. 13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры» / М. М. Новоселов – М. : РГАФК, 1996. – 25 с.
Озолин Н. Г. Проблемы объема и интенсивности нагрузок / Н. Г. Озолин, Л. С. Хоменков // Науч.-спортив. вестник. – 1980 – № 1. – С. 15–19.
Яковлев Н. Н. Биохимия выносливости / Н. Н. Яковлев // ХI Всесоюз. науч. конф. по физиологии, морфологии, биомеханике и биохимии мышечной деятельности / Н. Н. Яковлев. – Свердловск, 1970. – С. 511–514.
Raindell H. Physiologische Grunlagen des intervalltrainings. In Trainingsmethoden Traentsuche und Forderung / Н Raindell. – Deutsch. Duisburg, 1961. – S. 43.
Sjodin B. Onset of blood lactate accumulation and marathon running performa nce / B. Sjodin, I. Jacobs // Int J. Sports Med. – 1981. – Vol 2, N 1. – P. 23–26.
Skinner J. The Transition from Aerobic to Anatrobic Vttaboligm / J. Skinner., T. Mclellan // Res. Quart. For Exercise and Sport. – 1980. – V. 51, N 1. – P. 234–248.
1.jpg)
