Развитие гибкости в ходе тренировочного процесса
Keywords:
гибкость, методы, тренировочный процесс, структура, функцияAbstract
В статье описаны основные психологические и физиологические особенности гибкости как одного из физических качеств, аспекты ее проявления и воспитания в ходе тренировочного процесса с целью его оптимизации. Целью многолетних тренировок как для спортсмена, так и для тренера является достижение наивысшего спортивного результата. Успех этого процесса зависит от двух факторов: спортивных возможностей и готовности к достижению.
References
Власенко С. Н. Гибкость – важный фактор здоровья.– Мн., 1992.
Гимнастика / Под ред. А. Т. Брыкина.– М., 1971.
Гимнастика / Под ред. М. Л. Украна и А. М. Шлемина.– М., 1969.
Методика тренировки в легкой атлетике: Учеб. пособ. / Под ред. В. А. Соколова, Т. П. Юшкевич, Э. П. Позюбанова.– Мн., 1994.
Методические рекомендации по развитию гибкости спортсмена.– К., 1980.
Боген М. М. Обучение двигательным действием.– М., 1985.
Матвеев Л. П. Теория и методика физического воспитания.– М., 1991.
1.jpg)
