Środki wspomagające w treningu siłowym
Ключові слова:
дигідротестостерон, препаратАнотація
У статті розглянуто питання правильної дієти, якої потрібно дотримуватися спортсменам силових дисциплін (штанга, боротьба). Багато з них уживають гормональні препарати, які негативно впливають на організм спортсмена й повинні бути заборонені в тренувальному процесі.Посилання
Effects of Amino Acids Supplement on Physiological Adaptations to Resistance Training / [W. J. Kraemer, D. L. Hatfield, J. S. Volek, M. S. Fragala, J. L. Vingren, J. M. Anderson, B. A. Spiering, G. A. Thomas, J. Y. Ho, E. E. Quann, M. Izquierdo, K. Häkkinen, C. M. Maresh] // Med. Sci. Sports Exerc. − 2009.
Odżywki i żywienie wspomagające – poradnik : рraca zbiorowa // Hi Tec Nutrition. − 2002.
Tomaszewski W. Żywienie i wspomaganie – kalendarz trenera kulturystyki / W. Tomaszewski // A. W. Medsportpress. − Warszawa, 1998.
Behavior of testosterone and cortisol during an intensity-controlled high-volume training period measured by a training task-specific test in men rowers / [R. Rämson, J. Jürimäe, T. Jürimäe, J. Mäestu] // J. Physiol. Pharmacol. − 2008
1.jpg)
