Зміни адаптивних можливостей організму студентів-першокурсників під впливом систематичних занять степ-аеробікою
Keywords:
адаптивні можливості, серцево-судинна система, юнаки, дівчата, 17–18 років, степ- аеробіка, тренувальний процесAbstract
Проведено вивчення впливу систематичних занять степ-аеробікою на рівень адаптаційних можливостей організму юнаків та дівчат 17–18 років, які навчаються на першому курсі вищого навчального закладу. Для оцінки рівня адаптаційних можливостей використано метод амплітудної пульсометрії, який ураховує співвідношення між рівнем функціонування серцево-судинної системи та ступенем функціональної напруги регуляторних механізмів системи кровообігу. Систематичні заняття степ-аеробікою входили до програми занять із фізичного виховання у ВНЗ. Результати дослідження дали підставу констатувати, що вже через вісім місяців тренувальних занять із зазначеного виду спорту в обстежених студентів простежується значне покращення адаптивних можливостей серцево-судинної системи їхнього організму, насамперед, за рахунок суттєвого зниження рівня функціональної напруги механізмів регуляції серцевого ритму
References
Келлер В. С. Теоретико-методичні основи підготовки спортсменів / В. С. Келлер, В. Н. Платонов. – Львів : Укр. спорт. асоціація, 1993. – 296 с.
Маликов Н. В. Адаптация: проблемы, гипотезы, эксперименты / Н. В. Маликов ; Запорож. гос. ун-т. –Запорожье : [б. и.], 2001. – 358 с.
Маліков М. В. Патент на винахід 50264А Україна, МПК 6 А61В5/02. Спосіб визначення функціонального стану серцево-судинної системи / М. В. Маліков ; Запоріз. держ. ун-т. – № 2001128491; Заявл. 10.12.2001; Опубл. 15.10.2002, Бюл. № 10. – 4 с.
Маліков М. В. Функціональна діагностика в фізичному вихованні та спорті : навч. посіб. / М. В. Маліков, Н. В. Богдановська, А. В. Сватьєв. – Запоріжжя : ЗНУ, 2006. – 246 с. (під грифом МОН України).
Нагорна А. М. Сучасний стан здоров’я підлітків і молоді України та заходи щодо його збереження і покращення / А. М. Нагорна, Т. С. Грузєва, Т. К. Кульчицька // Лік. справа. – 1998. – № 7. – С. 177–181.
Фомин В. С. Проблема измерения здоровья на основе учета адаптационных свойств организма /В. С. Фомин // Теория и практика физической культуры. – 1996. – № 7. – С. 18–23.
1.jpg)
