Визначення ефективності занять оздоровчою гімнастикою жінок 20–35 років

Authors

  • Венера Кренделєва

Keywords:

аеробіка, комплексна методика, оздоровча гімнастика, рухові тести, степ-аеробіка, фізична підготовленість

Abstract

У статті здійснено порівняльний аналіз фізичної підготовленості жінок зрілого віку, які займалися за розробленою комплексною методикою, що включала елементи аеробіки, степ-аеробіки, шейпінгу та різними видами оздоровчої гімнастики.

References

Гольберг Н. Д. Метаболические реакции организма при адаптации к мышечной деятельности / Н. Д. Гольберг, В. И. Морозов, В. А. Рогозкин // Теория и практика физической культуры. – 2003. – № 3. – С. 84–90.

Доленко Ф. Л. Специфика воздействия оздоровительной аэробики на двигательную сферу / Ф. Л. Доленко. – Ростов н/Д : [б. и.], 1995. – С. 33–35.

Кренделєва В. Фітнес як засіб оздоровлення жінок другого зрілого віку / В. Кренделєва // Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві : зб. наук. пр. Волин. нац. ун-ту ім. Лесі Українки. – Луцьк : РВВ “Вежа” Волин. нац. ун-ту ім. Лесі Українки, 2008. – Т. 2. – С. 155–159.

Мякинченко Е. Б. Влияние занятий шейпингом на состав тела женщин. / Е. Б. Мякинченко : материалы всерос. науч.-практ. конф. ”Здоровье и физическое состояние России на рубеже 21 века”. – М. : [б. и.], 1994. – С. 63.

Прыткова Е. Г. Физическая работоспособность как ведущая составляющая здоровья человека / Е. Г. Прыткова, И. М. Сазонова // Спортивная медицина. – 2005. – № 1. – С. 26–29.

Усачев Ю. А. Анализ развития современных технологий аквафитнесса / Ю. А. Усачев, И. Ц. Гоглюватая, Ф. Е. Кот // Здоровье. Интеллект : биоинформационные оздоровительные технологи : материаллы 1-й Междунар. науч.-практ. конф. – Волгоград : [б. и.], 2001. – С. 15–18.

Эксклюзивные подходы к определению функциональной подготовленности и функционального состояния организма : матеріали ІХ Міжнар. наук. конгресу “Олімпійський спорт і спорт для всіх”. – К. : Олімпійська л-ра, 2005. – С. 804.

Published

2016-11-14

Issue

Section

Physical culture, physical education of different age group population

How to Cite

Визначення ефективності занять оздоровчою гімнастикою жінок 20–35 років. (2016). Physical Education, Sport and Health Culture in Modern Society, 2(10), 63-66. https://sport.vnu.edu.ua/index.php/sport/article/view/1086